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Dicas para lidar com os medos das crianças
Introdução
O medo é uma emoção comum em crianças e faz parte do seu desenvolvimento emocional . Um dos principais medos que os pequenos enfrentam é o medo da separação, que pode ocorrer em diferentes momentos e situações da vida. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas que podem ajudar você a lidar com o medo infantil de separação e auxiliar seu filho a superar essa fase.
1. Reconheça e valide os sentimentos do seu filho
Quando seu filho expressar medo da separação, é importante que você reconheça e valide os sentimentos dele. Mostre compreensão e empatia, dizendo coisas como: 'Eu entendo que você está com medo, mas estarei aqui para te proteger' ou 'Eu sei que é difícil se separar, mas todas as crianças passam por isso'.
2. Crie uma rotina previsível
estabelecer uma rotina previsível pode ajudar a reduzir o medo da separação nas crianças. Quando elas sabem o que esperar e têm uma noção clara do seu dia-a-dia, sentem-se mais seguras e confiantes. Portanto, mantenha uma rotina consistente e previsível, com horários fixos para alimentação, sono e outras atividades.
3. Gradualmente, aumente o tempo de separação
Se o seu filho está com medo de ficar sozinho, uma estratégia eficaz é aumentar gradualmente o tempo de separação. Comece com pequenos intervalos, como alguns minutos fora do quarto enquanto ele brinca, e vá aumentando aos poucos. Essa abordagem gradual ajuda a construir confiança e a diminuir a ansiedade do seu filho.
4. Use livros e histórias para abordar o tema
Livros e histórias são ótimos recursos para abordar o medo infantil de separação. Existem diversos livros infantis que tratam desse assunto de forma lúdica e educativa, com personagens que enfrentam situações semelhantes às que o seu filho está vivenciando. Ler essas histórias juntos pode ajudar a criança a entender e processar melhor seus medos.
5. Busque apoio na plataforma Leda
O Leda é uma rede social especializada em maternidade , que oferece conteúdos, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas no assunto. A plataforma conta com uma comunidade de mães e profissionais de saúde, pronta para compartilhar experiências e oferecer suporte. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a entender e lidar com o medo infantil de separação.
Com essas dicas, esperamos que você se sinta mais preparada para lidar com o medo infantil de separação. Lembre-se de que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente, por isso é importante ser paciente e adaptar as estratégias conforme necessário. Ao conhecer o Leda, você terá acesso a mais conteúdos e informações relevantes sobre maternidade.
🤰 Mariana Pires Nunes
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