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Dicas para lidar com os primeiros dias em casa com o bebê
Os primeiros dias em casa com o bebê são cheios de emoções e descobertas. É um momento de adaptação tanto para os pais quanto para o pequeno. Afinal, tudo é novidade e pode ser desafiador lidar com as demandas do recém-nascido. Pensando nisso, separamos algumas dicas valiosas para ajudar as mamães de primeira viagem a navegarem por essa fase com mais tranquilidade.
1. Aceite a ajuda de familiares e amigos:
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Contar com o suporte de familiares e amigos é essencial nesse período. Peça para alguém passar algumas horas em sua casa e cuidar do bebê , para que você possa descansar e recuperar as energias.
2. Cuide de si mesma:
É comum que as mães se dediquem exclusivamente ao bebê nos primeiros dias em casa. No entanto, é importante lembrar de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, tomar um banho relaxante ou até mesmo fazer uma atividade que lhe dê prazer. Esses momentos de autocuidado são essenciais para manter a sua saúde física e mental em dia.
3. Conecte-se com outras mães:
Nada melhor do que se conectar com outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma fase que você. Compartilhar experiências, tirar dúvidas e trocar conselhos pode ser reconfortante e ajudar a diminuir a ansiedade. No Leda, você encontra uma comunidade de mães acolhedora e terapia especializada para as mamães de primeira viagem.
4. Conte com a tecnologia:
A tecnologia pode ser uma grande aliada nos primeiros dias em casa com o bebê. Existem aplicativos e dispositivos que auxiliam na organização da rotina do bebê , controle das mamadas, trocas de fraldas e até mesmo no acompanhamento do sono . Essas ferramentas podem facilitar a vida da mamãe e trazer mais tranquilidade.
5. Valorize os pequenos momentos:
Os primeiros dias em casa com o bebê são repletos de momentos preciosos. Valorize cada sorriso, cada descoberta e cada interação com o seu filho . Aproveite para criar uma rotina de cuidados e momentos de conexão com o bebê. Essa é uma fase que passa rápido e é importante aproveitar cada segundo.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com os primeiros dias em casa com o bebê , que tal conhecer o Leda? Nossa plataforma disponibiliza podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , além de uma comunidade acolhedora e terapia especialmente voltada para as mães de primeira viagem. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar o apoio que você precisa.
🤰 Carla A. A. Silva
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