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Dicas para lidar com os primeiros dias em casa com o bebê
Primeiros dias em casa com o bebê: um momento de muita ansiedade
Os primeiros dias em casa com o bebê são sempre especiais, mas também podem gerar muita ansiedade em mães de primeira viagem. Afinal, é um novo mundo a ser descoberto, repleto de dúvidas e desafios.
Mas não se preocupe! Neste artigo, vamos compartilhar com você algumas dicas valiosas para lidar com a ansiedade e aproveitar ao máximo esse período tão especial.
1. Não tenha medo de pedir ajuda
Muitas mães têm a sensação de que precisam dar conta de tudo sozinhas, mas isso não é verdade. Peça ajuda para o pai do bebê, familiares ou amigos próximos. Ter alguém para dividir as tarefas e cuidar do bebê enquanto você descansa fará toda a diferença.
2. Estabeleça uma rotina
Uma rotina pode ajudar tanto você quanto o bebê a se sentirem mais seguros e confortáveis. Estabeleça horários para alimentação, sono e banho, por exemplo. Isso ajudará o bebê a se adaptar mais facilmente e permitirá que você tenha um pouco mais de previsibilidade em seu dia a dia.
3. Cuide de si mesma
É comum que as mães de primeira viagem se dediquem tanto ao bebê que acabem negligenciando sua própria saúde e bem-estar. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma boa mãe . Tire um tempo para descansar, se alimentar adequadamente e praticar atividades que te tragam prazer.
4. Não se compare às outras mães
Cada mãe tem sua própria jornada e seu próprio ritmo. Evite se comparar às outras mães, principalmente nas redes sociais. Lembre-se de que é normal sentir-se perdida e insegura no início, mas cada passo dado é uma conquista.
5. Aproveite cada momento
Os primeiros dias em casa com o bebê passam voando. Aproveite cada momento ao máximo, mesmo os desafios. Lembre-se de que essa fase é passageira e logo você sentirá saudades. Curta, se emocione, crie memórias e registre tudo o que puder.
Agora que você já conhece essas dicas, chegou a hora de conhecer o Leda! A plataforma perfeita para mães de primeira viagem, com conteúdo exclusivo, podcasts e trilhas de conhecimento. Clique aqui e descubra como podemos te ajudar nessa jornada incrível da maternidade !
🤰 Fernanda C. S. Santos
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