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Dicas para mães com filhos adultos
Dicas para mães com filhos adultos
Quando somos mães, nossa preocupação e cuidado com os filhos permanecem por toda a vida. E quando nossos filhos se tornam adultos, muitas vezes enfrentamos novos desafios, especialmente se eles possuem doenças crônicas.
É importante lembrar que você não está sozinha nessa jornada e que existem diversos recursos e formas de apoio disponíveis para ajudar você e seu filho . Aqui estão algumas dicas valiosas:
1. Busque informação e conhecimento
Estar bem informada sobre a doença crônica do seu filho é essencial. Procure livros, artigos, sites confiáveis e profissionais especializados na área. Quanto mais você souber sobre a doença, melhor será capaz de compreender e cuidar do seu filho.
2. Encontre um grupo de apoio
Fazer parte de um grupo de apoio pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade que acompanham a jornada de cuidar de um filho adulto com doença crônica. Existem muitas organizações que oferecem esse tipo de suporte, tanto online quanto presencialmente.
3. Cuide de si mesma
Lembrar de cuidar de si mesma é fundamental. Reserve um tempo para relaxar, fazer exercícios físicos, se alimentar bem e cuidar da sua saúde mental. Você precisa estar bem para poder cuidar do seu filho da melhor forma possível.
4. Busque recursos na comunidade
Procure descobrir quais são os recursos disponíveis na sua comunidade que podem ajudar você e seu filho. Isso pode incluir programas de suporte médico, serviços de terapia, grupos de atividade física adaptada, entre outros.
5. Tenha uma rede de apoio
Contar com uma rede de familiares e amigos que estejam dispostos a ajudar é muito importante. Ter pessoas com quem dividir as responsabilidades e contar nos momentos difíceis pode fazer toda a diferença.
6. Não tenha medo de pedir ajuda
Se você estiver se sentindo sobrecarregada, não tenha medo de pedir ajuda. Procure profissionais, como médicos, terapeutas e assistentes sociais, que possam orientar e fornecer recursos adicionais.
Lembre-se de que cada mãe e cada filho são únicos, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Portanto, esteja aberta a experimentar diferentes estratégias e descobrir o que funciona melhor para você e seu filho.
No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , que abordam questões específicas relacionadas a mães de filhos adultos com doenças crônicas. Conheça a plataforma e tenha acesso a informações valiosas que podem ajudar nessa jornada. Seja parte dessa comunidade e encontre o apoio necessário para enfrentar os desafios da maternidade.
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🤰 Carla S. Oliveira
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