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Dicas para mães de primeira viagem
Dicas para lidar com as visitas no pós-parto
Receber visitas após o nascimento do bebê é uma tradição muito comum, mas também pode ser desafiador para as mães de primeira viagem. Afinal, é uma fase de adaptação e descobertas, onde a mãe precisa de tranquilidade e apoio para se recuperar e cuidar do recém-nascido.
Para ajudar as mães nesse momento importante, selecionamos algumas dicas que vão facilitar o contato com as visitas e proporcionar um ambiente mais acolhedor e tranquilo:
1. Estabeleça horários e limite de visitas
É fundamental estabelecer horários específicos para as visitas, evitando que elas interfiram nos momentos de descanso da mãe e do bebê. Além disso, é válido estabelecer um limite de tempo para cada visita, garantindo que o tempo de descanso seja respeitado.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda para pessoas próximas. Seja para receber as visitas ou para cuidar do bebê enquanto você descansa ou se recupera. Não tenha vergonha de aceitar o apoio de familiares e amigos nesse momento.
3. Delegue funções
Se as visitas oferecerem ajuda, não hesite em delegar algumas tarefas, como preparar um lanche ou fazer pequenas tarefas domésticas. Isso vai aliviar a sua carga e permitir que você tenha mais tempo para descansar e se dedicar ao bebê.
4. Seja honesta sobre suas necessidades
Não tenha medo de expressar suas necessidades para as visitas. Se você estiver cansada, com sono ou precisando de um momento a sós com o bebê, não hesite em comunicar isso. As visitas compreenderão e respeitarão a sua decisão.
5. Priorize o bem-estar do bebê e da mãe
Lembre-se de que o mais importante nesse momento é o bem-estar do bebê e da mãe . Se você sentir que as visitas estão interferindo nesse processo, seja gentil, mas firme ao estabelecer os limites necessários para a saúde e o bem-estar de todos.
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🤰 Renata F. Costa
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