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Dicas para mães de primeira viagem
O que é Shantala?
A shantala é uma técnica de massagem para bebês originária da Índia. Ela consiste em movimentos suaves e rítmicos que são aplicados no corpo do bebê. Essa técnica é benéfica tanto para o bebê quanto para a mãe , pois ajuda a fortalecer o vínculo afetivo entre os dois.
Benefícios da Shantala para o bebê
A shantala traz inúmeros benefícios para o bebê. Alguns deles incluem:
- Alívio de cólicas e gases
- Melhora da qualidade do sono
- estimulação do sistema circulatório
- Desenvolvimento do sistema imunológico
- Melhora do sistema digestivo
- Auxílio no ganho de peso e desenvolvimento motor
Como fazer a Shantala?
Antes de iniciar a shantala no seu bebê, é importante seguir algumas recomendações:
- Escolha um local tranquilo e sem correntes de ar
- Utilize um óleo natural, como o óleo de amêndoas, para fazer a massagem
- Evite aplicar pressão excessiva nos movimentos
- O bebê deve estar confortável, apenas de fralda
- Inicie a massagem pelos membros inferiores e vá subindo para o tronco e cabeça
- Tome cuidado com a coluna vertebral, evite movimentos bruscos
- Aproveite o momento para conversar com o seu bebê e estabelecer uma conexão afetiva
Lembrando que é sempre importante respeitar o limite do bebê e observar se ele está gostando da massagem. Cada bebê é único e pode reagir de forma diferente às técnicas de shantala.
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🤰 Laura S.
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