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Dicas para mães de recém-nascidos
Introdução
A chegada de um novo filho é um momento de muita alegria e emoção para toda a família. No entanto, também pode ser um desafio para as mães, principalmente quando se trata de lidar com um recém-nascido. Para ajudar nesse processo, reunimos algumas dicas valiosas que vão auxiliar as mães nessa nova fase da vida.
1. Organização é fundamental
Uma das melhores maneiras de lidar com a chegada de um novo filho é se organizar. Certifique-se de ter tudo o que você precisa ao seu alcance, como fraldas, lenços umedecidos, roupinhas extras, mamadeiras , chupetas e fraldas descartáveis. Isso vai facilitar o seu dia a dia e evitará que você fique estressada em busca dos itens necessários.
2. Estabeleça uma rotina de sono
Um recém-nascido pode acordar várias vezes durante a noite para mamar ou ser trocado. Para evitar a privação de sono , tente estabelecer uma rotina de sono desde cedo. Isso pode incluir um banho relaxante antes de dormir, a criação de um ambiente aconchegante e tranquilo e a adoção de uma rotina de alimentação regular.
3. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. A chegada de um novo filho pode ser cansativa e desgastante, por isso é importante contar com o apoio de familiares e amigos. Eles podem te ajudar com tarefas domésticas, dar um tempo para que você descanse ou até mesmo cuidar do bebê para que você possa fazer algo que te faça bem.
4. Cuide de si mesma
Apesar de toda a atenção voltada para o recém-nascido, é importante também cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, tomar um banho relaxante ou ler um livro. Cuidar do seu próprio bem-estar é fundamental para que você possa cuidar bem do seu filho .
5. Conte com o Leda
O Leda é uma plataforma feita especialmente para mães, com conteúdos exclusivos sobre maternidade . Lá você vai encontrar podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o Leda agora mesmo e confira todas as dicas e informações valiosas para mães de recém-nascidos.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a chegada de um novo filho , é hora de colocá-las em prática. Lembre-se de que cada mãe é única e cada bebê tem suas particularidades, então não se cobre demais e busque sempre o que funciona melhor para você e seu filho . Aproveite essa nova fase com muito amor e carinho !
🤰 Gabriela Costa
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