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Dicas para mães que trabalham fora: como conciliar trabalho e maternidade
Introdução
Conciliar trabalho e maternidade não é uma tarefa fácil, mas com algumas dicas práticas é possível encontrar o equilíbrio necessário para ser uma mãe presente e uma profissional de sucesso. Neste post, vamos compartilhar algumas estratégias que podem te ajudar nessa jornada desafiadora.
Estabeleça uma rotina
Um dos primeiros passos para conciliar trabalho e maternidade é estabelecer uma rotina fixa, tanto para o trabalho quanto para os cuidados com os filhos. Isso inclui definir horários de trabalho, de descanso e momentos específicos para se dedicar às crianças. Ao estabelecer uma rotina, você consegue se organizar melhor e evitar conflitos entre as responsabilidades profissionais e maternas.
Compartilhe as responsabilidades
Ter o apoio do parceiro(a), familiares e amigos é fundamental para conciliar trabalho e maternidade . Compartilhe as responsabilidades e divida as tarefas diárias com as pessoas próximas. Isso inclui desde a rotina de cuidados com as crianças até os afazeres domésticos. Não tenha medo de pedir ajuda e aprender a delegar tarefas, pois ninguém consegue dar conta de tudo sozinho(a).
Organize-se
Uma mãe que trabalha fora precisa ser muito organizada para dar conta de todas as responsabilidades. Utilize ferramentas de gerenciamento de tarefas, como aplicativos e agendas, para manter tudo sob controle. Faça listas de afazeres, estabeleça prioridades e utilize estratégias de organização que funcionem para você. Assim, será mais fácil cumprir com os compromissos profissionais e ainda ter tempo de qualidade com seus filhos.
Priorize a qualidade do tempo juntos
Quando se trabalha fora, o tempo disponível para estar com os filhos é limitado. Por isso, é importante priorizar a qualidade desse tempo. Dedique-se 100% aos momentos compartilhados, desligando-se do trabalho e das obrigações. Esteja presente de corpo e alma, aproveitando cada minuto ao lado dos seus filhos.
Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para mães que trabalham fora. Utilize aplicativos de videochamada para se conectar com seus filhos quando estiver longe, acompanhe atividades escolares por meio de grupos virtuais e utilize recursos online que facilitem a realização das atividades do dia a dia. A tecnologia pode aproximar ainda mais mães e filhos, mesmo quando estão fisicamente separados.
Essas são apenas algumas dicas para mães que trabalham fora e desejam conciliar a maternidade com a carreira profissional. Lembre-se de que cada experiência é única e o mais importante é encontrar uma rotina que funcione para você e para a sua família. E se você busca ainda mais apoio e conteúdos relevantes, conheça o Leda - a plataforma perfeita para mães que trabalham fora. Clique no link e comece a aproveitar tudo o que o Leda tem a oferecer!
🤰 Letícia M. R. Silva
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