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Dicas para Mães que Trabalham por Turnos
Dicas para Mães que Trabalham por Turnos
A maternidade já é uma jornada desafiadora por si só, mas quando você precisa conciliar trabalho e cuidado com os filhos em turnos variados, as coisas podem se tornar ainda mais complicadas. Porém, com organização e algumas estratégias, é possível conciliar essas duas responsabilidades de forma mais harmoniosa.
Crie uma Rotina
Uma das melhores maneiras de lidar com a rotina de trabalho por turnos é criar uma rotina bem definida para os momentos que você está em casa. Estabeleça horários fixos para as refeições, banhos, brincadeiras e horas de descanso dos seus filhos. Isso cria uma sensação de estabilidade e segurança para eles, e também facilita o seu planejamento.
Envolva a Família
Se você tem alguém que possa te ajudar com os cuidados dos seus filhos, não hesite em pedir auxílio. Avós, tios, primos ou até mesmo amigos próximos podem ser uma ótima solução para aqueles momentos em que você não pode estar presente. Crie uma rede de apoio e compartilhe as responsabilidades, para que ninguém carregue o peso sozinho.
Gerencie seu Tempo
Uma das maiores dificuldades para mães que trabalham por turnos é a falta de tempo. Por isso, é fundamental que você faça um planejamento eficiente e esteja preparada para imprevistos. Crie uma lista de tarefas diárias e defina prioridades. Estabeleça limites e saiba dizer não quando necessário. Conte com ajuda de ferramentas de organização, como aplicativos de agenda e lembretes, que podem te auxiliar na gestão do seu tempo.
Utilize a Tecnologia a seu Favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de conciliar trabalho e maternidade . Hoje em dia, existem inúmeros aplicativos e plataformas que podem facilitar o seu dia a dia, como o Leda. Lá, você encontra conteúdos exclusivos sobre maternidade, trilhas de conhecimento com especialistas e até mesmo uma rede social para compartilhar experiências com outras mães. Aproveite para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te ajudar a conquistar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade!
🤰 Luana Santos
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