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Dicas para mães se sentirem realizadas na maternidade
A maternidade é uma fase maravilhosa, mas também pode apresentar alguns desafios, especialmente no que diz respeito à organização da rotina com os filhos. Muitas vezes, as mães se sentem sobrecarregadas e não sabem por onde começar para organizar suas tarefas diárias e encontrar tempo para si mesmas.
1. Estabeleça uma rotina
Uma das melhores maneiras de organizar a rotina com os filhos é estabelecer uma rotina diária. Isso ajudará a criar um senso de previsibilidade e permitirá que você planeje melhor suas atividades.
Defina horários fixos para acordar, tomar café da manhã, almoçar, tirar cochilos, brincar, fazer as tarefas de casa e dormir. Dessa forma, você conseguirá distribuir melhor suas responsabilidades ao longo do dia e evitará que tudo fique acumulado para fazer em um curto período de tempo.
2. Faça uma lista de afazeres
Outra dica importante é fazer uma lista de afazeres. Anote todas as tarefas que precisam ser realizadas no dia e priorize as mais importantes. Ao riscar cada tarefa concluída da lista, você se sentirá mais produtiva e motivada a continuar organizando sua rotina .
Divida suas tarefas em categorias, como cuidados com os filhos, tarefas domésticas e tempo para si mesma. Isso ajudará você a visualizar melhor suas responsabilidades e a distribuí-las de maneira equilibrada ao longo do dia.
3. Peça ajuda
Não tenha receio de pedir ajuda quando necessário. A maternidade não é uma tarefa fácil e é natural que você se sinta sobrecarregada em alguns momentos. Peça ajuda ao seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá em caso de necessidade.
Lembre-se de que receber ajuda não significa ser uma mãe menos dedicada. Pelo contrário, ao se permitir receber apoio, você estará cuidando do seu bem-estar e, consequentemente, proporcionando uma maternidade mais feliz e saudável para seus filhos.
4. Cuide de si mesma
É muito importante reservar tempo para cuidar de si mesma. Ao se sentir realizada pessoalmente, você terá mais energia e disposição para cuidar dos filhos. Encontre pequenos momentos ao longo do dia para fazer algo que lhe dê prazer, como ler um livro, praticar exercícios físicos, meditar ou tomar um banho relaxante.
Lembre-se de que você também é uma pessoa com necessidades e merece ser feliz e realizada além da maternidade.
5. Utilize a plataforma Leda
Para auxiliar na organização da rotina e encontrar dicas valiosas para se sentir realizada na maternidade, conheça a plataforma Leda. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e descubra como essa plataforma pode transformar a sua experiência como mãe.
Agora que você já conhece essas dicas, é hora de colocá-las em prática e começar a desfrutar de uma rotina mais organizada e uma maternidade mais realizada. Lembre-se de que cada mãe é única e o mais importante é encontrar o equilíbrio que funciona para você e sua família. Seja gentil consigo mesma e celebre cada conquista ao longo do caminho.
🤰 Carla S. Oliveira
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