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Dicas para mães solteiras: como organizar a rotina das mães solteiras
Organizando a rotina de mães solteiras
A rotina das mães solteiras pode ser desafiadora, mas com algumas dicas e estratégias é possível deixar o dia a dia mais organizado e equilibrado, proporcionando mais tempo e qualidade de vida para você e seus filhos.
1. Estabeleça uma rotina
Defina horários fixos para atividades como acordar, se alimentar, tomar banho, fazer as tarefas domésticas e dormir. Isso ajudará a criar uma sensação de ordem e previsibilidade na vida dos seus filhos, além de facilitar o planejamento do seu dia.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio de familiares, amigos próximos e, se possível, contrate serviços como babá ou diarista para te auxiliarem nas tarefas domésticas e no cuidado com as crianças.
3. Priorize atividades essenciais
Determine quais atividades são realmente essenciais e foque nelas. É importante saber priorizar e se concentrar no que é realmente importante, deixando de lado as tarefas menos urgentes ou que podem ser realizadas posteriormente.
4. Organize-se antecipadamente
Antecipe-se aos compromissos e tarefas. Faça listas, crie lembretes e utilize aplicativos de organização para ajudar a planejar sua rotina com antecedência.
5. Crie momentos de qualidade
Estabeleça momentos de qualidade com seus filhos. Reserve um tempo para brincar, conversar, ler ou realizar atividades que estimulem o vínculo afetivo e fortaleçam a relação entre vocês.
6. Cuide de si mesma
Lembre-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades que te tragam prazer e buscar apoio emocional quando necessário. Cuidar de si mesma é fundamental para estar bem e conseguir cuidar dos filhos.
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🤰 Isabella S. Silva
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