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Dicas para mães solteiras na pandemia
A maternidade solo na pandemia
A pandemia da COVID-19 trouxe desafios para todos, mas as mães solteiras foram especialmente afetadas. Nesse período de distanciamento social e incertezas, a tarefa de criar os filhos sozinha se tornou ainda mais desafiadora. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudar as mães solteiras a enfrentar esse momento com mais tranquilidade. Neste post, vamos compartilhar algumas orientações valiosas para as mães que estão criando seus filhos sozinhas durante a pandemia.
1. Priorize o autocuidado
É importante lembrar que cuidar de si mesma é essencial para poder cuidar dos filhos. Reserve um tempo todos os dias para fazer algo que te traga prazer e relaxamento. Pode ser ler um livro , tomar um banho demorado ou praticar exercícios físicos. O importante é encontrar um momento para cuidar de si mesma.
2. Crie uma rotina
A pandemia trouxe uma quebra na rotina de todos, mas ter uma rotina é fundamental para as crianças e também para as mães solteiras. Organize o dia a dia da família de forma que todos saibam o que esperar e comecem a criar uma previsibilidade. Isso trará mais segurança para os filhos e também para você.
3. Peça ajuda quando necessário
Muitas mães solteiras tendem a se sentir culpadas por pedir ajuda, mas é importante lembrar que ninguém consegue fazer tudo sozinho. Conte com a ajuda de familiares, amigos e até mesmo de grupos de apoio online. O Leda, por exemplo, é uma plataforma que oferece suporte e conteúdos especialmente desenvolvidos para mães solteiras.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães solteiras e oferece todo o suporte necessário para as mulheres que estão criando seus filhos sozinhas. Na plataforma, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda também possui um blog com dicas e orientações para mães solteiras. Não deixe de conhecer essa ferramenta fantástica!
A maternidade solo na pandemia pode ser desafiadora, mas com as orientações certas e o suporte adequado, é possível passar por esse momento com mais tranquilidade. Priorize o seu bem-estar e aproveite todas as ferramentas disponíveis para tornar essa jornada ainda mais leve. Conte com o Leda nessa caminhada e encontre todo o apoio que você precisa na maternidade solo !
🤰 Carolina S. Nascimento
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