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Dicas para mamães de primeira viagem
Dicas para mamães de primeira viagem
Se você é uma mamãe de primeira viagem, saiba que é normal sentir-se ansiosa e desafiada durante esse período de descobertas e mudanças. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar você!
1. Conheça as diferentes posições para amamentar
Amamentar o bebê é uma das tarefas mais importantes nos primeiros meses de vida. É essencial que você conheça as diferentes posições para amamentar e encontre a que seja mais confortável para você e para o bebê. Lembre-se de garantir o apoio correto para as costas e o pescoço.
2. Aprenda a trocar o bebê de peito
Para garantir uma amamentação adequada, é importante que você saiba como trocar o bebê de peito corretamente. Certifique-se de oferecer os dois seios durante a mamada e de trocar o bebê de lado em cada mamada. Essa prática ajuda a estimular a produção de leite materno e evita que o bebê ingira apenas o leite do final da mamada, que é mais rico em gorduras.
3. Busque informações e apoio
Procure participar de grupos de apoio à amamentação e conversar com outras mamães. Compartilhar experiências e receber orientações de profissionais especializados pode fazer toda a diferença nesse processo. O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para auxiliar mães nessa jornada. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade , produzidos por especialistas.
4. Priorize o seu descanso
Lembre-se de que cuidar de um bebê demanda tempo e energia. Por isso, é fundamental que você também cuide de si mesma. Priorize o seu descanso, peça ajuda quando precisar e não se cobre demais. Descanse sempre que possível e aproveite para relaxar e recarregar as energias.
A maternidade é uma experiência única e desafiadora. Mas, com paciência, dedicação e o apoio certo, você conseguirá atravessar essa fase com tranquilidade e segurança. Conte com o Leda para te auxiliar nessa jornada e aproveitar cada momento ao lado do seu bebê!
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🤰 Isabela Ribeiro
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