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Dicas para mamães de primeira viagem
Os primeiros dias em casa com o bebê: dicas e cuidados
O nascimento de um bebê é um momento muito especial e emocionante na vida de uma mulher. No entanto, também pode ser um período de muitas dúvidas e inseguranças , especialmente para mamães de primeira viagem. É normal se sentir perdida nos primeiros dias em casa, afinal, tudo é novo e desconhecido. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar com algumas dicas valiosas!
Crie uma rotina
Um dos primeiros passos para se ajustar à vida com um recém-nascido é criar uma rotina . Isso não significa seguir um cronograma rigido, mas sim estabelecer alguns horários básicos para amamentação, trocas de fraldas e sono. Ter uma rotina ajuda o bebê a se sentir seguro e proporciona um senso de previsibilidade para você.
Peça ajuda
Nunca tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. A maternidade é uma jornada desafiadora, e contar com o suporte de familiares, amigos e profissionais faz toda a diferença. Não hesite em pedir auxílio para cuidar do bebê ou realizar tarefas domésticas. Lembre-se que você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Descanse sempre que possível
Os primeiros dias em casa com o bebê podem ser bastante cansativos, pois os recém-nascidos costumam acordar com frequência durante a noite e demandam atenção constante. Aproveite os momentos em que o bebê estiver dormindo para descansar também. Lembre-se que você precisa cuidar de si mesma para poder cuidar do seu filho .
Alimente-se bem e hidrate-se
Uma das melhores formas de se manter energizada e saudável nos primeiros dias em casa é através da alimentação nutritiva. Garanta que está consumindo uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes, proteínas e gorduras saudáveis. Além disso, não se esqueça de beber bastante água para se manter hidratada durante as mamadas.
Aproveite cada momento
Por fim, lembre-se de aproveitar cada momento com o seu bebê. Essa fase passa rápido e em breve você vai sentir saudades desses primeiros dias em casa juntos. Crie memórias preciosas, compartilhe carinho e aproveite para se conectar verdadeiramente com o seu filho.
Agora que você já conhece algumas dicas essenciais para os primeiros dias em casa com o bebê, que tal se aprofundar ainda mais no assunto? No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade para te auxiliar nessa jornada incrível. Clique no link abaixo para conhecer a plataforma e aproveitar todo o conteúdo disponível para mamães de primeira viagem como você!
🤰 Carolina Oliveira Alves
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