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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Dicas para manter a carreira após a maternidade
Para muitas mães, o retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio. Conciliar a carreira com os cuidados com a família pode parecer uma tarefa impossível, mas com algumas estratégias e apoio adequado, é possível seguir adiante e alcançar o aperfeiçoamento profissional.
1. Organize-se
Uma das principais chaves para manter a carreira após a maternidade é a organização. Crie uma rotina detalhada que inclua os horários de trabalho, os cuidados com os filhos e as tarefas domésticas. Tente estabelecer um equilíbrio saudável entre os diferentes papéis que desempenha.
2. Busque flexibilidade
Negocie com seu empregador a possibilidade de horários flexíveis, trabalho remoto ou outras medidas que facilitem a conciliação entre a carreira e a maternidade. Procure empresas que valorizem a diversidade e ofereçam suporte para mães trabalhadoras.
3. Invista em capacitação
O aperfeiçoamento profissional é fundamental para se manter atualizada e competitiva no mercado de trabalho. Busque cursos, workshops ou trilhas de conhecimento voltados para mães que desejam se aprimorar em suas áreas de atuação.
4. Monte uma rede de apoio
Conte com a ajuda de familiares, amigos e outras mães para compartilhar as responsabilidades e oferecer suporte emocional . Participar de grupos e comunidades de mães também pode proporcionar trocas de experiências valiosas.
5. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para enfrentar os desafios da maternidade e da carreira. Reserve um tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento , como fazer exercícios físicos, ler um livro ou meditar.
Com as estratégias certas e o apoio adequado, é possível manter a carreira após a maternidade e alcançar o aperfeiçoamento profissional. Conheça o Leda e aproveite as trilhas de conhecimento especializadas em maternidade que podem contribuir para o seu crescimento profissional.
🤰 Fernanda Costa
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