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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Dicas para manter a carreira após a maternidade
A maternidade é uma fase cheia de desafios, principalmente quando se trata de conciliar a vida profissional com os cuidados com os filhos. Muitas mães se veem em um dilema entre voltar ao trabalho e deixar os filhos aos cuidados de terceiros ou abdicar da carreira para se dedicar integralmente à criação dos filhos.
No entanto, é possível sim conciliar a carreira com a maternidade, desde que seja feito um planejamento adequado. Para ajudar as mães que desejam retornar ao trabalho após a maternidade, reunimos algumas dicas valiosas. Confira!
1. Rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conseguir manter a carreira após a maternidade . Procure contar com o apoio do pai da criança , familiares, amigos e até mesmo de profissionais especializados, como babás e creches. Com uma rede de apoio confiável, você terá mais tranquilidade para conciliar os cuidados com os filhos e o trabalho.
2. Flexibilidade
Buscar por trabalho flexível é essencial para mães que desejam manter a carreira após a maternidade . Existem diversas opções, como trabalhar em período parcial, home office ou até mesmo empreender e criar o próprio negócio. A flexibilidade proporciona uma maior autonomia e possibilidade de conciliar a rotina profissional com a maternidade.
3. Organização
A organização é uma grande aliada das mães que buscam manter a carreira após a maternidade . Estabeleça uma rotina organizada, priorize as tarefas e faça um planejamento semanal. Ter uma agenda e criar cronogramas vai te ajudar a cumprir seus compromissos profissionais e, ao mesmo tempo, dedicar tempo aos filhos.
4. Autoconhecimento
Conhecer seus limites e necessidades é fundamental para manter a carreira após a maternidade. Cada mãe tem sua forma de lidar com a maternidade e o trabalho, por isso é importante se conhecer e respeitar seus próprios limites. Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário e saiba que é normal sentir-se sobrecarregada em alguns momentos.
5. Tempo para si mesma
Carreira e maternidade não são as únicas áreas importantes da vida de uma mulher. É fundamental reservar tempo para si mesma, cuidar da própria saúde e bem-estar. A maternidade é uma fase intensa, mas não deve ser a única fonte de satisfação e realização pessoal. Reserve momentos para fazer atividades que te dão prazer e recarregar as energias.
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