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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Se você é mãe e está prestes a voltar ao trabalho ou já está conciliando a maternidade com sua carreira, sabe bem como pode ser desafiador equilibrar essas duas áreas da vida. Mas com as estratégias certas é possível fazer essa transição de forma suave e manter uma carreira de sucesso após a maternidade. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para te ajudar nesse processo.
1. Organize sua rotina
Uma das principais dificuldades de conciliar maternidade e trabalho é a falta de tempo. Por isso, é essencial organizar a sua rotina de forma eficiente. Crie uma agenda ou utilize aplicativos de gestão de tempo para se programar e otimizar as tarefas do dia a dia. Defina prioridades, estabeleça metas diárias e faça um planejamento semanal. Isso ajudará a garantir que todas as suas responsabilidades sejam cumpridas de forma equilibrada.
2. Invista em apoio e rede de contatos
Uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira. Busque ajuda de familiares, amigos ou contrate serviços de babysitter ou creche. Além disso, fortaleça sua rede de contatos profissionais. Participe de grupos e eventos da sua área de atuação, faça networking e mantenha-se atualizada sobre oportunidades. Ter uma rede de apoio tanto pessoal quanto profissional fará toda a diferença nessa jornada.
3. Seja flexível
A flexibilidade é uma das principais habilidades para conciliar maternidade e trabalho. Negocie horários flexíveis com seu empregador, se possível, ou explore opções de trabalho remoto. Procure também por empresas que ofereçam programas de licença maternidade ampliada ou políticas flexíveis de trabalho. A flexibilidade permite adaptar-se às demandas da maternidade e, ao mesmo tempo, manter uma carreira produtiva.
4. Cuide de si mesma
Para ser uma mãe e profissional de sucesso, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para cuidar da sua saúde física, mental e emocional. Invista em atividades que lhe tragam prazer e bem-estar. Lembre-se de que você é a base da sua família e da sua carreira, e precisa estar em equilíbrio para desempenhar bem ambos os papéis.
5. Utilize a plataforma Leda
A plataforma Leda possui uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Ela oferece um suporte completo para ajudar mães a fazerem uma transição suave entre maternidade e trabalho. Clique aqui e conheça a plataforma!
Seguindo essas dicas, você poderá enfrentar a transição entre maternidade e trabalho de forma mais tranquila e bem-sucedida. Lembre-se de que cada experiência é única e é importante encontrar o equilíbrio certo para você e sua família. Aproveite os recursos disponíveis, incluindo a plataforma Leda, para receber apoio e orientação ao longo dessa jornada.
🤰 Marina Cunha
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