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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Dicas para manter a carreira após a maternidade
A maternidade é uma experiência transformadora na vida de uma mulher. Ao se tornar mãe , é natural que as prioridades mudem e novos desafios surjam. No entanto, muitas mulheres desejam continuar desenvolvendo suas carreiras após se tornarem mães. Para isso, é necessário cultivar a resiliência, que é a capacidade de se adaptar e superar obstáculos, buscando sempre o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.
Abaixo, compartilho algumas dicas valiosas para ajudar as mães a manterem a carreira após a maternidade:
1. Busque apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar a maternidade com a carreira. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares, amigos e, se necessário, contrate serviços de cuidadores e babás. Compartilhe as responsabilidades e estabeleça uma rotina que funcione para todos.
2. Organize-se
A maternidade demanda tempo e energia, por isso é importante se organizar para conseguir conciliar os compromissos profissionais e pessoais. Faça uma lista de tarefas, estabeleça prioridades e crie uma rotina que permita cumprir com as demandas do trabalho e os cuidados com os filhos.
3. Defina limites
Saiba dizer não quando necessário e estabeleça limites claros entre o trabalho e a vida pessoal. Respeite o tempo dedicado à maternidade e aproveite ao máximo o tempo dedicado ao trabalho, mantendo o foco e a produtividade.
4. Invista em sua formação
Mantenha-se atualizada e invista em sua formação profissional . Busque cursos, workshops e eventos que possam contribuir para o seu desenvolvimento e crescimento na carreira.
5. Priorize-se
Lembre-se de cuidar de si mesma e reservar um tempo para fazer atividades que lhe tragam prazer. Equilibrar a maternidade e a carreira não significa abrir mão de si mesma, mas sim encontrar um equilíbrio saudável entre as duas áreas.
A resiliência na maternidade e carreira é essencial para enfrentar os desafios e aproveitar as oportunidades que surgem ao longo dessa jornada. Com as dicas acima, você poderá conciliar a maternidade com a carreira de forma mais tranquila e satisfatória, garantindo seu sucesso em ambas as áreas.
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🤰 Amanda Souza
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