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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Dicas para manter a carreira após a maternidade
Quando se torna mãe , muitas mulheres se deparam com o desafio de conciliar a maternidade com a carreira. Voltar a estudar após ter filhos é um dos desejos de muitas mães, mas nem sempre é uma tarefa fácil. Pensando nisso, separamos algumas dicas valiosas para te ajudar nessa jornada.
1. Organizar a rotina
A chave para conciliar a carreira com a maternidade é uma boa organização da rotina. Planeje seu dia, criando uma agenda que inclua o tempo para o trabalho, para a família e também para os estudos. É importante definir prioridades e estabelecer um equilíbrio entre as diferentes áreas da vida.
2. Buscar apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio. Conte com a família, com o parceiro ou cônjuge e também com a rede de suporte de outras mães. Divida as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos , permitindo que você tenha tempo para se dedicar à carreira e aos estudos.
3. Definir metas e objetivos
Tenha clareza sobre seus objetivos profissionais e acadêmicos. Defina metas a curto, médio e longo prazo, para que você saiba exatamente o que deseja alcançar. Isso irá te ajudar a manter o foco e a motivação durante essa jornada de conciliação entre maternidade e carreira.
4. Utilizar tecnologia a seu favor
Aproveite as ferramentas tecnológicas disponíveis para otimizar seu tempo e facilitar suas tarefas. Existem aplicativos de organização, agendas digitais e plataformas de ensino à distância que podem te ajudar a estudar de forma flexível e adaptada à sua rotina de mãe.
5. Priorizar o autocuidado
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, descansar e se dedicar a atividades que te tragam prazer . O autocuidado é fundamental para que você consiga lidar com as demandas da maternidade, da carreira e dos estudos de forma equilibrada.
Com essas dicas, você estará mais preparada e motivada para voltar a estudar após ter filhos e conciliar a maternidade com a carreira. E para encontrar ainda mais conteúdo e ferramentas que vão te auxiliar nessa jornada, conheça o Leda - uma rede social exclusiva para mães, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse agora mesmo e descubra tudo o que o Leda pode fazer por você!
🤰 Lívia Alves
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