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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Dicas para manter a carreira após a maternidade
Encontrar um equilíbrio entre a maternidade e a carreira é um desafio para muitas mulheres. À medida que nos tornamos mães, nossas prioridades mudam e é importante encontrar maneiras de conciliar esses dois papéis de forma eficiente.
Gestão do tempo na maternidade e carreira
Uma das chaves fundamentais para manter a carreira após a maternidade é ter uma boa gestão do tempo . Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar você nesse desafio:
- Organize seu tempo: Crie uma rotina diária que permita que você reserve tempo para cuidar de si mesma, da sua família e da sua carreira. Estabeleça prioridades e defina metas realistas.
- Aproveite ao máximo o tempo disponível: Identifique os momentos em que você tem disponibilidade para trabalhar e utilize-os de forma eficiente. Por exemplo, enquanto o seu filho está dormindo ou durante o intervalo do almoço.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou contrate serviços que possam ajudar a cuidar do seu filho enquanto você se dedica ao trabalho.
- Gerencie as suas expectativas: Lembre-se de que você não precisa ser perfeita em todas as áreas da sua vida. Aceite que haverá momentos em que você precisará priorizar a maternidade e outros em que precisará dar ênfase à sua carreira.
- Esteja presente: Quando estiver com o seu filho, esteja presente de corpo e mente. Desligue-se do trabalho e aproveite ao máximo o tempo que passa com ele.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social exclusiva para mães que oferece uma variedade de recursos para apoiar mães que desejam manter a carreira após a maternidade. Na plataforma do Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de uma comunidade de mães que compartilham experiências e oferecem suporte mútuo.
Acesse o site do Leda e descubra como podemos ajudá-la a equilibrar a maternidade e a carreira de forma eficiente e gratificante.
🤰 Carolina Vieira
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