Blog Leda >> Dicas para manter a carreira após a maternidade
Dicas para manter a carreira após a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase de mudanças e desafios, e uma das preocupações das mães é como conciliar a criação dos filhos com a vida profissional. No entanto, é possível sim manter uma carreira de sucesso após se tornar mãe . Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar as mães a valorizar a maternidade no mercado de trabalho e conquistar uma carreira equilibrada.
1. Planeje-se
Um bom planejamento é essencial para conciliar maternidade e carreira . Antes mesmo do nascimento do seu filho , procure se organizar e estabelecer prioridades. Crie uma rotina que inclua o cuidado com seu filho(a) e desenvolvimento profissional. Uma agenda bem planejada permite que você gerencie melhor seu tempo e dedique-se de forma equilibrada às suas responsabilidades.
2. Estabeleça metas realistas
Tenha em mente que suas prioridades podem mudar após a chegada do seu filho. É importante estabelecer metas realistas, levando em consideração sua nova condição de maternidade. Seja flexível e ajuste suas expectativas. Nem sempre será possível atingir todos os seus objetivos de carreira no mesmo ritmo de antes, e tudo bem. O importante é encontrar um equilíbrio entre ser mãe e ser profissional.
3. Busque apoio e rede de contatos
Buscar apoio é fundamental para qualquer mãe que queira conciliar maternidade e carreira. Conte com o suporte do seu parceiro, familiares, amigos e também com outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma situação. Compartilhe experiências, obtenha dicas e busque soluções em conjunto. Além disso, mantenha sua rede de contatos profissionais ativa. Participe de eventos, congressos e encontros, faça networking e esteja sempre atualizada.
4. Invista em desenvolvimento profissional
A maternidade não é um obstáculo para o crescimento profissional. Pelo contrário, ela pode trazer habilidades e competências únicas que podem ser valorizadas no mercado de trabalho. Invista em cursos, especializações e desenvolva-se profissionalmente. Mantenha-se atualizada sobre as tendências do seu setor e busque oportunidades de crescimento. Demonstrar que você se dedica ao seu desenvolvimento pessoal e profissional demonstra comprometimento e empenho.
5. Seja flexível
Flexibilidade é a palavra-chave para conciliar maternidade e carreira. Foque no equilíbrio, mas esteja aberta a adaptações e mudanças de planos. A maternidade é uma jornada cheia de surpresas, e é importante ser flexível para lidar com imprevistos e desafios de forma tranquila. Esteja aberta a opções de trabalho flexíveis, como home office, meio período ou horários alternativos, que possam se adequar melhor à sua rotina como mãe.
6. Cuide de si mesma
Por fim, lembre-se de cuidar de si mesma. Uma mãe que está bem consigo mesma é capaz de lidar melhor com as demandas da maternidade e da carreira. Dedique um tempo para cuidar do seu bem-estar físico e emocional. Esteja presente em momentos de lazer com sua família, faça atividades que te agradem e cuide da sua saúde mental. Um equilíbrio entre maternidade e carreira começa com o cuidado de si mesma.
Conclusão
A maternidade não precisa ser um obstáculo para sua carreira. Com planejamento, flexibilidade e apoio, é possível ter uma carreira de sucesso após ter filhos. Valorize a maternidade no mercado de trabalho, reconhecendo as habilidades e competências que você adquiriu através dela. E lembre-se, o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada. Acesse nosso site e conheça nossos conteúdos exclusivos!
🤰 Juliana M. Costa
Juliana M. Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!