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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Introdução
Entrar no mundo da maternidade é um momento único e transformador na vida de uma mulher. Além das alegrias e desafios de criar um filho , muitas mulheres também se preocupam em manter a carreira profissional após a chegada do bebê. No entanto, conciliar maternidade e trabalho pode ser um desafio, principalmente quando se trata da saúde emocional.
Cuidando da saúde emocional na maternidade
A maternidade é um período de intensas emoções, onde é comum surgirem sentimentos de cansaço, ansiedade e até mesmo culpa . Para manter a saúde emocional durante essa fase, é importante dedicar um tempo para si mesma, seja para praticar atividades físicas, conversar com outras mães ou buscar apoio psicológico, se necessário.
Uma das dicas valiosas para cuidar da saúde emocional na maternidade é aprender a lidar com a culpa . Muitas mães se sentem culpadas por deixarem os filhos para trabalhar ou por não poderem estar presentes em todos os momentos importantes. É importante lembrar que ser mãe também significa cuidar de si mesma e realizar seus sonhos.
Manter a carreira após a maternidade
Para manter a carreira após a maternidade, é fundamental planejar e criar uma rede de apoio. Buscar flexibilidade no trabalho, como horários alternativos ou trabalho remoto, pode ser uma opção viável para conciliar a vida profissional e pessoal. Além disso, é importante contar com o apoio da família, amigos e de serviços de qualidade, como creches e escolinhas.
Outra dica importante é não deixar de investir em si mesma. Manter-se atualizada com as tendências do mercado, fazer cursos e buscar novas oportunidades são estratégias para impulsionar a carreira após a maternidade. E não se esqueça de valorizar suas conquistas e reconhecer sua capacidade multitarefa.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma especializada em maternidade, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas e informações úteis para cuidar da sua saúde emocional na maternidade e trabalho.
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🤰 Ana Carolina
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