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Dicas para manter a conexão com o bebê durante a jornada de trabalho
Dicas para manter a conexão com o bebê durante a jornada de trabalho
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães . Além de lidar com a ansiedade da separação, é preciso encontrar maneiras de manter a conexão com o bebê mesmo durante a jornada de trabalho.
1. Estabeleça uma rotina de comunicação
Uma das maneiras mais eficazes de manter a conexão com o bebê é estabelecer uma rotina de comunicação. Combine com a pessoa que ficará responsável pelo cuidado do bebê durante o seu expediente e defina horários para receber fotos, vídeos e atualizações sobre o seu filho . Assim, você se sentirá mais próxima dele mesmo estando longe.
2. Faça pausas para amamentar ou extrair leite
Se você está amamentando, é fundamental fazer pausas durante o expediente para amamentar ou extrair leite. Procure um local tranquilo e reservado no seu local de trabalho para realizar essa tarefa. Além de manter a produção de leite e garantir a alimentação do bebê, esse momento também é importante para estabelecer vínculos e manter a conexão.
3. Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de manter a conexão com o bebê. Utilize aplicativos de mensagens instantâneas para trocar mensagens de áudio ou vídeo com quem está cuidando do bebê. Além disso, é possível utilizar câmeras e babás eletrônicas para acompanhar a rotina do seu filho mesmo à distância.
4. Reserve momentos de qualidade
Mesmo com a rotina agitada, é importante reservar momentos de qualidade para passar com o bebê. Separe um tempo no início ou no final do dia para se dedicar exclusivamente a ele. Esses momentos ajudam a fortalecer os laços e manter a conexão.
5. Conheça o Leda
Uma plataforma que pode te ajudar a manter a conexão com o seu bebê durante a jornada de trabalho é o Leda. No Leda, você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com artigos informativos sobre maternidade. Acesse o site do Leda e conheça tudo o que essa plataforma pode oferecer para te ajudar nessa jornada.
🤰 Renata Silva
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