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Dicas para manter a identidade depois de ser mãe
Introdução
Ser mãe é uma experiência única e maravilhosa. Porém, muitas mulheres enfrentam desafios e pressões sociais ao se tornarem mães que podem fazer com que se sintam perdidas e questionando sua identidade.
Dicas para manter a identidade depois de ser mãe
1. Priorize o autocuidado: Reserve alguns momentos do seu dia apenas para você. Pode ser um tempo para relaxar , praticar exercícios físicos ou se dedicar a um hobby. Cuidar de si mesma é essencial para manter a sua identidade.
2. Busque apoio emocional: Procure conversar com outras mães que passam ou passaram pela mesma situação. Compartilhar suas experiências e desafios pode ajudar a aliviar a pressão social e encontrar soluções para lidar com os momentos difíceis.
3. Esteja aberta a mudanças: A maternidade traz consigo muitas mudanças, tanto internas quanto externas. Esteja aberta a novas experiências e encare cada desafio como uma oportunidade de crescimento pessoal.
4. Estabeleça limites: Não se sinta obrigada a atender todas as expectativas e demandas da sociedade. Estabeleça limites saudáveis e se priorize. Você não precisa ser uma supermãe o tempo todo.
5. Valorize suas conquistas: Reconheça suas conquistas como mãe e individuo. Celebre cada etapa do desenvolvimento do seu filho e as suas realizações pessoais.
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O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães . Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece uma experiência completa para apoiar as mães em sua jornada.
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🤰 Helena Oliveira Costa
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