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Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase maravilhosa e que traz muitas transformações na vida de uma mulher. No entanto, com todos os cuidados e responsabilidades que envolvem a criação de um filho , muitas vezes é difícil encontrar tempo para sair com amigos e manter uma vida social ativa.
Por que é importante manter a vida social?
Manter uma vida social é essencial para o bem-estar emocional e mental de uma mãe . Ter momentos de descontração e diversão ao lado de amigos é uma forma de recarregar as energias, aliviar o estresse e ter momentos de lazer e prazer.
Além disso, estar em contato com outras pessoas e compartilhar experiências pode trazer novas perspectivas, ajudar a manter a identidade pessoal e proporcionar momentos de descontração e alegria.
Dicas para sair com amigos mesmo sendo mãe
Agora que você já entende a importância de manter a vida social mesmo após a maternidade, confira algumas dicas práticas para conseguir sair com amigos:
- Organize-se: planeje com antecedência os encontros com amigos, deixando claro para a família que você precisa de um tempo para si.
- Peça ajuda: conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para cuidar do bebê enquanto você sai. Lembre-se de que todos também precisam de momentos de lazer e descontração.
- Aproveite as pausas: sempre que o bebê tirar uma soneca ou estiver entretido brincando, aproveite para conversar com amigos ou marcar um encontro rápido.
- Faça programas em casa: se está difícil sair, convide os amigos para irem até sua casa. Façam um jantar, um lanche ou assistam a um filme juntos.
- Encontre outras mães: procure grupos de mães na sua região e combine encontros para compartilhar momentos de lazer e trocar experiências.
- Reserve um tempo só para você: além de sair com amigos, é importante reservar um tempo para se cuidar e fazer atividades que te dão prazer. Procure praticar exercícios físicos, ler um livro, fazer um curso ou qualquer atividade que te proporcione bem-estar.
Seguindo essas dicas, você poderá aproveitar a maternidade ao máximo e ainda manter uma vida social ativa, garantindo momentos de diversão e descontração ao lado de amigos.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda também possui um blog com dicas práticas e inspiradoras para as mães.
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🤰 Lara Sousa Almeida
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