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Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Quando se tornam mães, muitas mulheres sentem que sua vida social é colocada em segundo plano. A rotina intensa de cuidar dos filhos, as noites mal dormidas e as infinitas responsabilidades acabam fazendo com que a vida social fique em segundo plano. No entanto, manter uma vida social ativa é fundamental para o bem-estar da mãe e também pode ser uma ótima forma de buscar apoio, trocar experiências e até mesmo se divertir.
Por que é importante manter a vida social após a maternidade?
Manter uma vida social ativa pode trazer diversos benefícios para as mães. Além de ajudar a combater a solidão e o isolamento, ter uma vida social saudável pode contribuir para o equilíbrio emocional, reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar a autoestima . Através das relações sociais, as mães têm a oportunidade de compartilhar experiências, aprender com outras pessoas e contar com um apoio emocional, que é fundamental nessa fase da vida.
Dicas para conciliar a maternidade com a vida social
Confira agora algumas dicas para as mães que desejam manter uma vida social ativa, mesmo após a maternidade :
- Crie uma rede de apoio: Procure contar com o auxílio de familiares, amigos e até mesmo outras mães para cuidar dos filhos enquanto você sai para se divertir. Ter uma rede de apoio confiável é fundamental para poder aproveitar momentos de lazer sem se preocupar.
- Organize-se: Planejamento é essencial quando se é mãe. Reserve momentos específicos na sua agenda para sair e aproveitar atividades sociais. Pode ser uma saída com as amigas, um jantar em casal ou até mesmo um passeio sozinha.
- Envolva o parceiro: Não deixe toda a responsabilidade dos cuidados com os filhos sobrecarregar apenas você. Envolva o parceiro nas tarefas domésticas e na rotina com as crianças, para que ambos tenham a oportunidade de aproveitar momentos de lazer e descanso.
Conheça o Leda e encontre apoio para conciliar maternidade e vida social
Se você é mãe e está em busca de dicas e informações valiosas para conciliar a maternidade com uma vida social ativa, conheça o Leda. Nossa plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam diversas temáticas relacionadas à criação dos filhos, cuidado próprio e vida social.
No Leda, você também encontrará um blog repleto de conteúdos exclusivos, com dicas, depoimentos e informações úteis para o seu dia a dia como mãe. Nossa missão é proporcionar suporte e troca de conhecimento entre mães, para que todas possam viver a maternidade de forma mais leve, equilibrada e feliz.
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🤰 Leticia Oliveira
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