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Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Uma das grandes preocupações das mães é como conciliar a maternidade com a vida social. Afinal, a maternidade é uma fase de grandes mudanças na vida de uma mulher e muitas vezes pode parecer difícil ter tempo e disposição para sair de casa, encontrar os amigos e manter o convívio social ativo.
No entanto, é fundamental para o bem-estar emocional e mental da mãe ter momentos de lazer e convívio social, além da rotina de cuidados com os filhos. Por isso, separamos algumas dicas para ajudar você a manter a vida social mesmo após a maternidade.
Organize sua rotina
Uma das principais dificuldades para as mães conciliarem a vida social e a maternidade é a falta de tempo. Por isso, é importante organizar sua rotina de forma eficiente, garantindo momentos para você mesma e para estar com amigos.
Estabeleça horários fixos para cuidar dos filhos, realizar as tarefas domésticas e também para ter momentos de lazer e convívio social. Seja flexível, mas mantenha uma rotina que permita encaixar esses momentos em sua agenda.
Envolva o parceiro e a família
Não tenha medo de pedir ajuda! Envolver o parceiro e a família é fundamental para conseguir mais tempo para si mesma e para a vida social. Converse com o pai do seu filho e veja como vocês podem se organizar para que cada um tenha momentos de lazer e convívio social.
Além disso, se tiver familiares por perto, como avós e tios, não hesite em pedir que eles ajudem nos cuidados com os filhos para que você possa sair e encontrar seus amigos.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães que desejam manter o convívio social mesmo após a maternidade. Na plataforma, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de poder interagir com outras mães e trocar experiências.
Com o Leda, você terá acesso a dicas e orientações para equilibrar a maternidade com a vida social, além de poder encontrar eventos e grupos de mães perto de você. Clique aqui para conhecer o Leda e fazer parte dessa comunidade que valoriza o convívio social das mães.
Faça passeios em família
Uma ótima forma de equilibrar a vida social e a maternidade é realizar passeios em família. Procure por programas que sejam adequados para todas as idades, como parques, zoológicos, teatros e museus.
Esses passeios permitem que você aproveite momentos de lazer com os filhos e também proporcionam a oportunidade de conhecer outras famílias, aumentando o seu círculo social.
Encontre grupos de mães
Uma excelente forma de manter a vida social após a maternidade é se conectar com outros pais e mães . Procure por grupos de mães em sua cidade, seja através das redes sociais ou de aplicativos especializados.
Nesses grupos, você poderá participar de encontros, trocar experiências, compartilhar dúvidas e receber apoio. Além disso, são ótimas oportunidades para conhecer novas pessoas e fazer amizades duradouras.
Reserve um tempo para si mesma
Não se esqueça de reservar um tempo para si mesma. A maternidade pode ser desafiadora e é importante cuidar do seu bem-estar emocional e mental.
Encontre um momento na semana para fazer algo que te dê prazer, como praticar exercícios físicos, ler um livro, assistir a um filme ou mesmo tomar um banho relaxante. Esses momentos de autocuidado são essenciais para recarregar as energias e manter-se equilibrada.
Conclusão
Manter a vida social ativa mesmo após a maternidade é possível, desde que você esteja disposta a se organizar e encontrar maneiras de conciliar as responsabilidades de mãe com momentos de lazer e convívio social.
O Leda pode te ajudar nessa jornada, fornecendo conteúdos e orientações para equilibrar maternidade e vida social, além de conectar você a outras mães que também desejam manter o convívio social ativo. Clique aqui para conhecer o Leda e fazer parte dessa comunidade.
🤰 Andressa Santos
Andressa Santos é usuária do Leda!
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