Blog Leda >> Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
Ser mãe é uma experiência incrível, mas também pode ser desafiadora. Com a chegada do bebê, muitas mães sentem-se sobrecarregadas e acabam abrindo mão de sua vida social. No entanto, é fundamental que as mães também se dediquem a atividades que lhes proporcionem momentos de lazer e interação com outras pessoas.
Uma ótima maneira de conciliar a maternidade com a vida social é participar de encontros ao ar livre. Esses encontros podem ser organizados por grupos de mães que têm interesses em comum, como passeios no parque, caminhadas ou piqueniques. Além de proporcionar momentos de diversão, esses encontros também permitem que as mães troquem experiências e se apoiem mutuamente.
Aqui estão algumas dicas para as mães que desejam manter sua vida social mesmo após a maternidade:
- Procure grupos de mães na sua região que realizam encontros ao ar livre. Existem diversas redes sociais e aplicativos que ajudam as mães a se conectarem e organizarem esses encontros.
- Participe de eventos voltados para mães. Muitas cidades possuem eventos específicos para mães, como feiras de troca de roupas e brinquedos, palestras e workshops.
- Estabeleça uma rotina flexível. Se possível, reserve um horário na semana para se dedicar exclusivamente a atividades sociais. Pode ser um jantar com as amigas, uma ida ao cinema ou uma tarde no parque.
- Peça ajuda para o parceiro ou familiares. Se você tem alguém que possa cuidar do bebê enquanto você saí, não hesite em pedir ajuda. O tempo para si mesma é fundamental para o seu bem-estar e, consequentemente, para a sua rotina como mãe .
- Não se cobre tanto. É comum que as mães se sintam culpadas por dedicarem tempo a si mesmas, mas lembre-se de que você também precisa estar bem para cuidar do seu filho . Valorize o seu tempo e permita-se desfrutar dos momentos de lazer.
Conheça o Leda, a rede social para mães que te ajuda a encontrar encontros ao ar livre e manter sua vida social mesmo depois de se tornar mãe ! No Leda você encontra conteúdos exclusivos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade.
🤰 Amanda M. F. Oliveira
Amanda M. F. Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!