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Dicas para manter o relacionamento após a maternidade
1. Priorize o diálogo e a comunicação
Após a chegada de um filho , é comum que o relacionamento do casal passe por alterações. A rotina fica mais corrida, o cansaço é frequente e os momentos a dois ficam menos frequentes. Por isso, é essencial que o diálogo e a comunicação sejam priorizados. Dedicar tempo para conversar sobre as expectativas, medos e alegrias é fundamental para fortalecer a relação.
2. Planeje momentos a dois
Mesmo com a rotina agitada da maternidade , é importante reservar um tempo para o casal estar junto. Pode ser um jantar romântico, um passeio no parque ou até mesmo alguns minutos para conversar antes de dormir. Esses momentos a dois ajudam a manter a conexão emocional e fortalecem o relacionamento .
3. Divida as responsabilidades
Com a chegada do bebê, as tarefas domésticas e cuidados com a criança aumentam. É essencial que o casal divida as responsabilidades, tanto na criação dos filhos quanto nas tarefas do dia a dia. Com uma divisão equilibrada, ambos terão mais tempo para descansar e aproveitar momentos juntos.
4. Cultive o romantismo
Pequenos gestos de carinho e romantismo fazem toda a diferença na vida do casal. Surpreenda o seu parceiro com mensagens de amor, presentes especiais ou prepare um jantar romântico. Essas demonstrações de afeto fortalecem o relacionamento e mantêm a chama do amor acesa.
5. Cuide de si mesma
Para manter um relacionamento saudável após a maternidade, é importante que a mãe cuide de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que gosta, se cuidar e se sentir bem. Quando a mãe está feliz e realizada, isso reflete no relacionamento com o parceiro e também na vida em família.
Seguindo essas dicas, é possível manter o relacionamento forte e saudável mesmo após a maternidade. E para ter acesso a mais conteúdos sobre maternidade e relacionamentos, conheça o Leda. Lá você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais! Acesse agora mesmo e tenha acesso a um mundo de informações úteis para mães de todo o Brasil.
🤰 Mariana Costa
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