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Dicas para manter um relacionamento saudável após a maternidade
Após a chegada do bebê, muitas mães se veem em um novo mundo de responsabilidades e desafios. A rotina intensa e a demanda constante de cuidados com a criança podem afetar o relacionamento do casal , tornando-o mais desgastante e difícil de administrar. Mas é possível sim manter um relacionamento saudável após a maternidade , e com algumas dicas simples você pode fortalecer a parceria com o seu companheiro.
1. Comunicação é fundamental
Conversem! Para lidar com as mudanças e ajustar as expectativas, é indispensável uma comunicação aberta e sincera. Exponham seus sentimentos, medos e inseguranças, compartilhem as alegrias e construam juntos um ambiente de apoio e compreensão.
2. Momentos a dois
É importante dedicar um tempo exclusivo ao casal. Mesmo com a rotina agitada, encontrem brechas na agenda para momentos de intimidade, seja um jantar fora, uma caminhada ou até mesmo assistir a um filme juntos. Esses momentos fortalecem a conexão afetiva e mantêm a chama do relacionamento acesa.
3. Divisão de tarefas
A maternidade é uma jornada compartilhada, e isso inclui a divisão das tarefas. Não sobrecarregue-se com todas as responsabilidades , conversem e estabeleçam uma rotina que seja justa para ambos. Lembre-se de que a parceria é fundamental para o bem-estar de todos.
4. Cultive a individualidade
Não deixe de lado suas próprias necessidades e hobbies. Reserve um tempo para cuidar de si mesma, investir em atividades que te tragam prazer e bem-estar. Esse equilíbrio entre maternidade e individualidade é essencial para manter a harmonia no relacionamento.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada para apoiar mães em sua jornada materna , oferecendo conteúdos exclusivos e de qualidade, além de uma rede social com outras mães para troca de experiências. Conheça o Leda e descubra como nossa plataforma pode te auxiliar a fortalecer o seu relacionamento e encontrar apoio nessa fase da sua vida. Acesse agora mesmo o site do Leda e se inscreva!
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🤰 Patrícia Santos
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