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Dicas para manter um relacionamento saudável após a maternidade
Introdução
A chegada de um filho é um momento único na vida de um casal. No entanto, a maternidade também traz diversos desafios para o relacionamento a dois. Com a demanda de tempo, energia e atenção voltados para o bebê , é preciso encontrar maneiras de alimentar a conexão entre o casal mesmo nessa nova fase.
Dicas para manter um relacionamento saudável
Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar você e seu parceiro a manterem um relacionamento saudável após a maternidade:
1. Comunique-se
A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável. Procure conversar abertamente sobre seus sentimentos, expectativas e necessidades. Não tenha medo de expressar suas emoções e ouvir as do seu parceiro. Dessa forma, vocês podem encontrar soluções juntos e fortalecer a conexão .
2. Priorize momentos a dois
Mesmo com a rotina agitada da maternidade, é importante encontrar momentos para se dedicar exclusivamente ao relacionamento. Planeje encontros a dois, mesmo que sejam curtos, para aproveitarem a companhia um do outro e fortalecerem a intimidade.
3. Divida as responsabilidades
A maternidade é uma tarefa que exige muito tempo e dedicação, mas não deve sobrecarregar apenas um dos parceiros. Dividam as responsabilidades de cuidar do bebê e das tarefas domésticas de forma equilibrada, para que ambos tenham tempo para descanso e lazer.
4. Cuide-se e incentive seu parceiro a fazer o mesmo
Auto cuidado é essencial para manter o equilíbrio emocional e físico. Reserve um tempo para si mesma e incentive seu parceiro a fazer o mesmo. Cuidar de si mesmo é uma forma de estar bem consigo mesmo e contribuir para um relacionamento saudável.
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🤰 Lívia S. Souza
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