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Dicas para manter um relacionamento saudável após a maternidade
Após a chegada de um filho , muitas transformações ocorrem na vida de uma mulher. Ela passa a ter novas responsabilidades e a atenção antes direcionada ao companheiro se volta quase exclusivamente para o bebê. Com todas essas mudanças, é comum que o relacionamento do casal seja afetado. No entanto, é possível encontrar um equilíbrio e manter uma relação saudável mesmo depois da maternidade .
Aceitando ajuda
Uma das principais dicas para manter um relacionamento saudável após a maternidade é aceitar ajuda. Muitas vezes, as mulheres acham que devem dar conta de tudo sozinhas, mas isso pode ser exaustivo e prejudicial tanto para ela quanto para o parceiro.
É importante entender que aceitar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de sabedoria. A maternidade é um desafio e contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de profissionais é fundamental para que a mulher consiga se dedicar ao bebê sem se sobrecarregar.
Comunicação aberta
Outro ponto fundamental para manter um relacionamento saudável após a maternidade é a comunicação aberta entre o casal. É essencial que ambos expressem suas necessidades, medos e frustrações, de forma que um possa compreender e apoiar o outro.
Além disso, é importante reservar um tempo para conversar sobre assuntos não relacionados ao bebê. Dedicar-se exclusivamente à maternidade pode fazer com que o casal se distancie, e é importante lembrar-se de que vocês são um casal além de serem pais.
Tempo para o casal
Por falar em ser um casal além de serem pais, reservar um tempo para o casal é fundamental. Não importa se são apenas alguns minutos por dia ou algumas horas na semana, o importante é que esse tempo seja dedicado exclusivamente ao relacionamento. Pode ser um jantar a dois, um passeio no parque ou qualquer atividade que os faça se sentir próximos e conectados.
Lembrando-se de que a maternidade é apenas uma fase da vida, e que o relacionamento é uma constante, é possível encontrar formas de conciliar as responsabilidades parentais com a manutenção de um relacionamento saudável. Aceitar ajuda, manter uma comunicação aberta e reservar um tempo especial para o casal são algumas das dicas que podem ajudar nesse processo.
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🤰 Aline Pereira
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