Blog Leda >> Dicas para manter um relacionamento saudável após a maternidade
Dicas para manter um relacionamento saudável após a maternidade
A importância do bonding time para o relacionamento
A maternidade é uma experiência única e transformadora, mas também pode trazer desafios para o relacionamento do casal. Com a chegada do bebê, é comum que o tempo e a atenção sejam direcionados quase que exclusivamente para o cuidado com o novo integrante da família. No entanto, é fundamental reservar tempo para fortalecer o vínculo com o parceiro, garantindo assim a saúde do relacionamento .
Dicas para manter um relacionamento saudável após a maternidade
Ao priorizar o bonding time com o seu parceiro, vocês estarão investindo na manutenção da cumplicidade e intimidade do casal, preservando uma parte importante da vida a dois. Confira a seguir algumas dicas para criar momentos de conexão mesmo em meio à rotina agitada da maternidade:
- Organize uma noite de encontro semanal: reserve um dia da semana para sair com o seu parceiro e aproveitar um momento a dois. Vocês podem ir jantar, assistir a um filme ou simplesmente conversar e aproveitar a companhia um do outro;
- Divida as tarefas domésticas : compartilhar as responsabilidades do lar é fundamental para garantir que a maternidade não sobrecarregue apenas uma pessoa. Façam um planejamento conjunto e divida as tarefas de acordo com as habilidades e disponibilidade de cada um;
- Tenha momentos de intimidade: é importante encontrar tempo para a intimidade física, pois isso fortalece a conexão afetiva entre o casal. Reservem momentos para se curtirem e aproveitem para também conversar sobre o que estão vivenciando na nova fase da vida;
- Comunique-se de forma clara e aberta: a maternidade traz uma série de desafios e emoções, por isso é fundamental que vocês estejam abertos para conversar sobre o que estão sentindo. Estabeleçam uma comunicação clara e respeitosa, compartilhando suas expectativas e necessidades;
- Respeite o tempo um do outro: é importante respeitar o momento de cada um, reconhecendo que ambos têm suas próprias demandas e limitações. Sejam compreensivos e ofereçam apoio mútuo em momentos de estresse ou cansaço.
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🤰 Juliana S.
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