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Dicas para manter uma vida social após a maternidade
Após a maternidade , é comum que muitas mulheres sintam uma diminuição na sua vida social. O foco e a dedicação aos filhos fazem com que as saídas noturnas e as atividades sociais se tornem mais raras. No entanto, é possível conciliar a maternidade com uma vida social ativa e satisfatória. Neste post, iremos compartilhar algumas dicas para que você possa voltar à vida social após a maternidade.
1. Organize sua rotina
Uma rotina bem organizada é essencial para conciliar a maternidade com uma vida social ativa. Procure estabelecer horários para as atividades do dia a dia, como alimentação e banho do seu filho , e deixe espaços reservados para os seus compromissos sociais. Assim, você conseguirá se organizar melhor e terá tempo para cuidar de si mesma e de suas relações sociais.
2. Conte com a ajuda de familiares e amigos
Para conseguir sair e aproveitar momentos sociais, é importante contar com a ajuda de familiares e amigos. Converse com seu parceiro, familiares próximos ou amigos e combine formas de apoio mútuo para que você possa ter momentos para si mesma. Uma opção é fazer troca de babysitting, onde você cuida dos filhos de um amigo em um dia e ele cuida dos seus em outro dia.
3. Pesquise por grupos de mães na sua região
Existem muitos grupos de mães organizados nas redes sociais ou em aplicativos específicos. Procure por grupos na sua região e participe das atividades e encontros . Essa é uma excelente oportunidade para conhecer outras mães, compartilhar experiências e criar novas amizades. Além disso, esses grupos costumam organizar eventos e passeios, o que irá te ajudar a voltar à vida social.
4. Encontre atividades que te interessem
Além de participar de grupos de mães , é interessante encontrar atividades que sejam do seu interesse. Procure por cursos, workshops ou eventos relacionados a temas que você goste. Dessa forma, além de cuidar de você mesma, você terá a oportunidade de conhecer pessoas com interesses em comum e ampliar sua rede social .
5. Aproveite as redes sociais
As redes sociais são ótimas aliadas para manter contato com amigos e familiares, mesmo em meio à rotina agitada da maternidade. Aproveite para marcar encontros , enviar mensagens e compartilhar momentos com pessoas próximas. Além disso, existem diversas comunidades e grupos online para mães que podem te ajudar a se conectar com outras pessoas e encontrar apoio e informações.
A maternidade é uma fase maravilhosa, mas também é importante continuar cuidando de si mesma e das suas relações sociais. Com as dicas acima, você poderá voltar à vida social e aproveitar momentos especiais ao lado de pessoas queridas. E se você está em busca de apoio e informações adicionais, conheça o Leda, a rede social para mães. Lá, você encontrará dicas, apoio e conteúdos criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a desfrutar de uma vida social ativa mesmo após a maternidade!
🤰 Maria Aparecida
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