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Dicas para melhorar a autoestima das mães
A importância da autoestima para as mães
A maternidade é um momento de grandes mudanças na vida de uma mulher. É uma experiência que traz muitas alegrias e desafios , e que por vezes pode afetar a autoestima das mães. Com a chegada do bebê, é comum que as mulheres se dediquem completamente aos cuidados com o filho e acabem se deixando de lado. A preocupação com a aparência é uma das principais questões que afetam a autoestima das mães.
Dicas para melhorar a autoestima das mães em relação à aparência
É importante lembrar que a aparência das mães não define sua capacidade de ser uma boa mãe . No entanto, cuidar de si mesma e se sentir bem com a própria imagem pode trazer mais confiança e felicidade para as mães. Confira algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada:
1. Priorize a sua saúde e bem-estar
Cuidar da saúde é fundamental para se sentir bem consigo mesma. Alimente-se de forma saudável, pratique atividade física regularmente e reserve um tempo para cuidar de si mesma, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia.
2. Use roupas que te deixem confortável e confiante
Escolher roupas que te deixem confortável e que valorizem o que você gosta em si mesma, pode fazer toda a diferença para a sua autoestima . Não se preocupe com as tendências da moda, o importante é se sentir bem com o que está vestindo.
3. Cuide da sua pele
Aparência não se resume apenas a roupas e maquiagem. Ter uma pele saudável também contribui para a autoestima. Lembre-se de limpar, tonificar e hidratar a pele diariamente, além de protegê-la do sol.
4. Invista em pequenos cuidados diários
Realizar pequenos cuidados diários, como hidratar os cabelos, fazer uma maquiagem leve ou usar um perfume que você gosta, pode ajudar a elevar a autoestima e fazer com que se sinta mais confiante.
5. Aprenda a valorizar as mudanças do seu corpo
A maternidade traz mudanças no corpo das mulheres e é importante aprender a valorizar essas transformações. Aceitar e se amar com todas as mudanças pode ajudar a melhorar a autoestima em relação à aparência.
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O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . A plataforma possui um blog com artigos e dicas sobre maternidade e autoestima. Acesse o Leda e encontre trilhas que vão te ajudar a melhorar sua autoestima e cuidar de si mesma!
🤰 Gabriela Costa
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