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Dicas para melhorar a relação com o parceiro após a maternidade
1. Comunicação aberta e honesta
Após a maternidade , é comum que as preocupações e tarefas relacionadas ao bebê tomem grande parte do tempo e da energia do casal. No entanto, é essencial manter uma comunicação aberta e honesta para evitar o distanciamento e fortalecer a relação.
2. Divisão equilibrada das tarefas
A chegada de um bebê pode sobrecarregar os dois parceiros, tanto emocionalmente quanto fisicamente. É importante estabelecer uma divisão equilibrada das tarefas para evitar conflitos e garantir que cada um tenha tempo para si mesmo.
3. Reservar tempo a dois
Mesmo com a correria do dia a dia, é fundamental reservar um tempo exclusivo para o casal. Programar um jantar romântico, assistir a um filme juntos ou até mesmo fazer uma pequena viagem são formas de manter a conexão e fortalecer os laços.
4. Apoio emocional mútuo
A maternidade traz uma série de emoções intensas, tanto para a mãe quanto para o pai. É essencial que os dois parceiros se apoiem emocionalmente, compartilhem suas experiências e sejam compreensivos um com o outro.
5. Buscar ajuda profissional
Se a relação estiver enfrentando dificuldades após a chegada do bebê, não hesite em buscar ajuda profissional, como terapia de casal. Um profissional especializado poderá auxiliar na resolução de conflitos e no fortalecimento da relação.
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🤰 Mariana Barros Santos
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