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Dicas para melhorar a relação com o parceiro após a maternidade
A maternidade e as mudanças no relacionamento
A chegada de um filho traz muitas alegrias e transformações na vida de um casal. No entanto, também é comum que a dinâmica da relação entre os parceiros mude após a maternidade . As responsabilidades com o bebê, a falta de tempo para si próprio e a demanda de energia podem afetar a conexão entre os pais .
Dicas para melhorar a relação após ter filhos
1. Comunicação aberta e honesta: É fundamental que o casal mantenha uma comunicação sincera sobre seus sentimentos , medos, expectativas e necessidades. A maternidade pode ser um momento desafiador e é importante que ambos se sintam apoiados e compreendidos.
2. Priorize momentos a dois: Reserve um tempo para estar a sós com seu parceiro, mesmo que seja apenas por alguns minutos. Isso pode ser feito após o bebê dormir ou através de pequenos gestos de carinho e afeto durante o dia.
3. Divida as responsabilidades: O cuidado com o bebê pode se tornar uma tarefa exclusivamente materna , o que pode gerar desgaste físico e emocional. É importante que o pai se envolva ativamente nos cuidados do filho, dividindo as responsabilidades e fortalecendo sua conexão com o bebê e com a mãe .
4. Busque momentos românticos: Mesmo com o cansaço da rotina com um recém-nascido, é importante manter a chama do relacionamento acesa. Planeje momentos especiais, como encontros românticos, jantares a dois ou até mesmo pequenas surpresas para demonstrar carinho e afeto.
5. Seja flexível: É importante lembrar que a maternidade é uma fase de adaptação e constantes mudanças. Esteja aberto a flexibilizar sua rotina e a se adaptar às necessidades do bebê e do parceiro.
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🤰 Amanda F. Silva
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