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Dicas para melhorar a relação com o parceiro após a maternidade
A maternidade traz muitas alegrias e desafios, e um dos desafios mais comuns é encontrar tempo para o relacionamento com o parceiro. Com a chegada dos filhos, a rotina muda completamente e muitas vezes o casal acaba se distanciando. Mas é possível sim conciliar a vida de mãe com o relacionamento amoroso e manter a chama acesa mesmo após a maternidade.
Crie momentos a dois
É importante reservar um tempo para estar a sós com o parceiro, mesmo que seja por apenas alguns minutos. Pode ser durante a soneca do bebê, quando ele estiver com os avós ou até mesmo contratando um profissional ou pedindo a ajuda de amigos para cuidar das crianças algumas vezes por mês. Esses momentos são essenciais para fortalecer a relação e reacender a intimidade.
Compartilhe as tarefas
Dividir as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos é fundamental para que a mãe consiga encontrar tempo para o relacionamento com os filhos. O parceiro pode ajudar a preparar as refeições, fazer a limpeza da casa, cuidar dos filhos enquanto a mãe descansa, entre outras atividades. Assim, ambos terão mais tempo para estar juntos e cuidar do relacionamento.
Estabeleça uma rotina e faça planos
Ter uma rotina estabelecida ajuda a organizar o tempo e facilita a divisão de tarefas . Além disso, é importante estabelecer metas e fazer planos juntos. Pode ser desde uma simples viagem de fim de semana até a realização de projetos de longo prazo. Esses momentos de planejamento contribuem para fortalecer a parceria e a união do casal.
Invista na comunicação
Uma boa comunicação é a base para um relacionamento saudável. Reserve um tempo para conversar com o parceiro, expressar seus sentimentos e ouvir o que ele tem a dizer. Saiba ouvir sem julgar, respeitando as opiniões e os sentimentos do outro. A boa comunicação também envolve mostrar gratidão e demonstrar afeto, seja através de palavras ou de pequenos gestos.
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🤰 Isabela F. Lima
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