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Dicas para melhorar o relacionamento com o parceiro após a chegada dos filhos
A chegada de um filho muda completamente a vida de um casal. É um momento de grandes transformações e descobertas, mas também pode ser desafiador para a relação entre os parceiros. É comum que as atenções se voltem totalmente para o bebê, fazendo com que o relacionamento com o parceiro acabe ficando em segundo plano. No entanto, é fundamental que os pais cuidem do seu relacionamento e se esforcem para manter uma conexão amorosa e saudável.
Mantenham uma comunicação aberta e sincera
Com a rotina corrida de cuidados com o bebê, muitas vezes falta tempo para conversar e se ouvir. Por isso, é importante reservar um tempo diariamente para conversarem sobre suas vidas, compartilharem seus sentimentos e expectativas. Também é essencial que haja espaço para que possam expressar suas inseguranças e dificuldades sem julgamento. A comunicação aberta e sincera fortalece a conexão entre o casal e permite que se ajudem mutuamente nessa nova fase.
Não esqueçam de alimentar a intimidade
Com o cansaço e as demandas do cuidado com o bebê, é comum que a intimidade seja deixada de lado. No entanto, manter uma vida sexual saudável é fundamental para fortalecer o vínculo entre os parceiros. Busquem momentos de intimidade, mesmo que seja necessário planejá-los. Não tenham medo de pedir ajuda para familiares e amigos para que possam ter um tempo a sós e se dedicarem um ao outro.
Distribuam as tarefas e compartilhem as responsabilidades
Muitas vezes, as mães acabam sobrecarregadas com as tarefas relacionadas ao bebê, enquanto os pais se distanciam dessas responsabilidades. É importante que ambos se envolvam igualmente nos cuidados com o bebê e nas tarefas domésticas . Distribuam as tarefas de acordo com as habilidades, disponibilidade e preferências de cada um. Compartilhar as responsabilidades fortalece o vínculo entre o casal e evita que a mãe se sinta sobrecarregada e esgotada.
Cultivem momentos de lazer e divertimento juntos
Não deixem que a rotina de cuidado com o bebê tome todo o tempo do casal. É importante que reservem momentos para se divertirem juntos e cultivarem atividades de lazer em comum. Busquem fazer atividades que gostem e que os aproximem, como sair para passear, assistir a um filme, cozinhar juntos, entre outros. Esses momentos de descontração fortalecem a conexão entre os parceiros e trazem leveza para a relação.
Busquem apoio e suporte
Não tenham medo de pedir ajuda quando necessário. A maternidade e a paternidade são desafiadoras e é comum que os pais se sintam perdidos e sobrecarregados em algum momento. Busquem apoio de familiares, amigos e profissionais especializados em maternidade, como os encontrados na plataforma do Leda. Esses especialistas podem oferecer orientações e dicas valiosas para fortalecer o relacionamento e enfrentar as dificuldades com mais tranquilidade.
Com essas dicas, é possível construir um relacionamento sólido, amoroso e feliz após a chegada dos filhos. Lembre-se de que a relação entre os pais é a base para uma família saudável e feliz. Não deixem que a correria e as preocupações do dia a dia diminuam o amor entre vocês. Cuidem-se e busquem sempre fortalecer a conexão entre o casal. Conheça o Leda e encontre especialistas que podem te auxiliar nessa jornada.
🤰 Natália R.
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