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Dicas para melhorar o relacionamento com o parceiro após a chegada dos filhos
Mantenha a comunicação em primeiro lugar
Após a chegada dos filhos, é comum que o casal acabe dedicando menos tempo e atenção um ao outro. Mas é fundamental manter a comunicação como prioridade. Reserve momentos do dia para conversarem sobre assuntos diversos, não relacionados apenas aos filhos. Além disso, fale abertamente sobre as frustrações, preocupações e alegrias que a maternidade traz.
Compartilhe as tarefas
Dividir as responsabilidades do cuidado com os filhos é essencial para fortalecer o relacionamento. Assim, ambos se sentirão menos sobrecarregados e poderão aproveitar mais momentos juntos. Crie uma rotina organizada em que ambos tenham suas tarefas bem definidas, desde a preparação das refeições até a troca de fraldas. E lembre-se, não existe tarefa que seja exclusiva da mãe ou do pai. Todos podem e devem contribuir igualmente.
Retomem a intimidade
A chegada dos filhos pode afetar a vida sexual do casal, e é importante que isso seja conversado e trabalhado em conjunto. Encontrem maneiras de se reconectarem emocional e fisicamente, mesmo que seja necessário adaptar a rotina. Se possível, reservem momentos a sós para desfrutarem da intimidade e não se esqueçam de explorar outras formas de carinho e prazer que não envolvam necessariamente o sexo.
Estabeleçam momentos a dois
Além das atividades em família, é importante que o casal também reserve momentos exclusivos para si. Programem encontros , jantares ou até mesmo uma noite romântica em casa, sem a presença dos filhos. Esses momentos ajudam a fortalecer a conexão emocional e lembrar-se da importância do relacionamento a dois, além do papel de pais.
Apoiem-se mutuamente
A maternidade é um desafio, assim como a paternidade, e muitas vezes podemos sentir uma pressão muito grande para sermos perfeitos em tudo o que fazemos. Por isso, é fundamental que o casal apoie-se mutuamente, mostrando compreensão e empatia . Valorize os esforços e conquistas um do outro, ofereça suporte emocional e esteja presente para ouvir e acolher nas dificuldades . Juntos, vocês podem superar qualquer obstáculo.
Essas são apenas algumas dicas para melhorar o relacionamento com o parceiro após a chegada dos filhos. Lembre-se de que cada casal é único, e é importante adaptar essas sugestões à sua própria realidade. O importante é que ambos estejam dispostos a cultivar uma relação saudável e feliz.
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🤰 Ana Santos
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