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Dicas para melhorar o relacionamento com o parceiro após a chegada dos filhos
Dicas para melhorar o relacionamento com o parceiro após a chegada dos filhos
Quando um filho recém-nascido entra na vida de um casal, é comum que o relacionamento a dois passe por algumas transformações . A nova rotina , as responsabilidades e a falta de tempo podem impactar a relação, gerando tensões e desgastes.
1. Comunicação aberta e honesta
É fundamental que o casal mantenha uma comunicação clara e aberta. Expressar os sentimentos, medos e expectativas é essencial para evitar conflitos e mal-entendidos.
2. Divisão de tarefas
A chegada de um filho demanda mais dedicação e tempo, portanto, é importante que o casal reveja a divisão de tarefas domésticas e familiares. Combinar quem ficará responsável por determinadas atividades pode aliviar a sobrecarga e garantir que ambos tenham tempo para descansar e cuidar de si mesmos.
3. Priorizar momentos a dois
Mesmo em meio à correria do dia a dia, é essencial reservar tempo para o casal. Programar um momento para conversar, assistir a um filme ou fazer um passeio juntos pode fortalecer a relação e proporcionar momentos de intimidade e conexão .
4. Apoio mútuo
A maternidade e a paternidade são desafiadoras e cansativas, mas também podem ser emocionantes e gratificantes. Apoiar um ao outro nessa jornada, reconhecendo o esforço e elogiando as conquistas, é fundamental para fortalecer o relacionamento e criar um ambiente de cumplicidade e parceria.
5. Buscar ajuda profissional
Se o relacionamento estiver passando por dificuldades mais significativas, é importante buscar ajuda profissional. Terapia de casal pode ser uma ótima ferramenta para entender as dificuldades e construir estratégias para superá-las.
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🤰 Juliana C. Santos
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