Blog Leda >> Dicas para melhorar o relacionamento com o parceiro após a chegada dos filhos
Dicas para melhorar o relacionamento com o parceiro após a chegada dos filhos
Mantenha uma comunicação aberta e honesta
Uma das maiores dificuldades que os casais enfrentam após a chegada dos filhos é a falta de tempo e energia para conversar. Com as demandas da maternidade e paternidade , é comum que o diálogo entre o casal seja deixado de lado. No entanto, é fundamental manter uma comunicação aberta e honesta para fortalecer o relacionamento.
Tire um tempo para conversar sobre as expectativas, desafios e emoções relacionadas à maternidade e paternidade . Isso ajudará a criar um espaço seguro para compartilhar suas preocupações, medos e até mesmo as alegrias que surgem com a experiência de ser pai e mãe .
Divida as responsabilidades
Após a chegada dos filhos, é importante que o casal divida as responsabilidades de cuidar das crianças e das tarefas domésticas. Muitas vezes, os cuidados com os filhos e as tarefas caseiras acabam sobrecarregando uma das partes, o que pode gerar frustração e desgaste na relação.
Crie uma rotina de cuidados que inclua a participação de ambos os parceiros. Divida as tarefas de acordo com as habilidades e disponibilidade de cada um. Além disso, é importante abrir espaço para que o outro possa contribuir e se envolver ativamente na criação dos filhos.
Reserve momentos a dois
Apesar das demandas da maternidade e paternidade, é fundamental reservar momentos a dois. Carve out time para compartilhar momentos de intimidade e lazer com seu parceiro. Isso pode ser feito através de pequenos gestos, como um jantar romântico em casa ou uma caminhada no parque.
Também é importante valorizar a qualidade do tempo que vocês passam juntos. Desliguem-se dos celulares e da televisão, foquem um no outro e aproveitem a companhia um do outro. Reserve um tempo semanalmente para um encontro a dois, onde vocês possam conversar, rir, compartilhar e simplesmente desfrutar da companhia um do outro.
Busque suporte externo
O apoio externo pode ser extremamente benéfico para melhorar a relação do casal após a chegada dos filhos. Busque por grupos de apoio, como o Leda, onde você pode encontrar outras mães e pais com experiências semelhantes. Participar de grupos de apoio pode proporcionar um ambiente seguro para compartilhar suas experiências, receber apoio e entender que você não está sozinha nessa jornada.
O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma pode fornecer informações valiosas e conselhos práticos para fortalecer sua relação após a chegada dos filhos. Além disso, você pode conhecer outras mães e pais, trocar experiências e se sentir parte de uma comunidade acolhedora.
Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar a fortalecer sua relação após a chegada dos filhos!
🤰 Fernanda C.
Fernanda C. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!