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Dicas para o bebê dormir em viagens
Por que o sono do bebê em viagens pode ser um desafio?
Quando decidimos viajar com nossos filhos, seja para visitar parentes, fazer uma viagem de férias ou qualquer outro motivo, é comum nos preocuparmos com o sono do bebê. Afinal, sabemos que uma boa noite de sono é essencial para o desenvolvimento saudável dos pequenos e também para o bem-estar de toda a família.
No entanto, dormir fora de casa pode ser uma experiência nova e desconfortável para os bebês, especialmente nos primeiros meses de vida. A mudança de ambiente, a falta dos objetos familiares e os estímulos diferentes podem afetar o sono e deixar os pequenos mais agitados e irritados.
Dicas para ajudar o bebê a dormir bem durante as viagens
Para garantir que seu bebê tenha uma noite de sono tranquila durante as viagens, separamos algumas dicas que podem fazer a diferença:
- 1. Mantenha a rotina de sono: Tente manter o máximo possível a rotina de sono do seu bebê durante as viagens. Isso inclui horário de dormir, rituais de sono, aconchego e conforto da cama.
- 2. Leve os objetos familiares: Se o seu bebê tem algum objeto de segurança, como um cobertor, um ursinho ou uma chupeta, não deixe de levá-lo durante as viagens. Esses objetos podem trazer conforto e familiaridade ao bebê e ajudá-lo a se sentir mais seguro para dormir em um ambiente novo.
- 3. Crie um ambiente propício ao sono: Mesmo fora de casa, é possível criar um ambiente propício ao sono do bebê. Escureça o quarto, crie uma temperatura agradável, reduza os estímulos visuais e sonoros e crie uma atmosfera de tranquilidade para favorecer o sono.
- 4. Amamente ou ofereça a mamadeira antes de dormir: Se o seu bebê ainda mama, amamentar ou oferecer a mamadeira antes de dormir pode ajudar a acalmá-lo e a prepará-lo para o sono. Essa rotina também pode ser mantida durante as viagens para garantir o conforto do bebê.
- 5. Faça paradas frequentes durante as viagens: Se estiver viajando de carro, faça paradas frequentes para esticar as pernas do bebê, trocá-lo e oferecer conforto. Assim, além de ajudar a evitar desconfortos físicos, você também pode ajudar o bebê a relaxar e a tirar uma soneca durante o trajeto.
Conheça o Leda e descubra mais dicas para o sono do bebê e da criança
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🤰 Camila Santos
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