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Dicas para o sono do bebê
Dicas para o sono do bebê
O sono é fundamental para o desenvolvimento e bem-estar do bebê. No entanto, muitas vezes, os pais enfrentam dificuldades em fazer seus filhos dormirem bem durante a noite. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas que podem ajudar a melhorar o sono do seu bebê, incluindo o uso da naninha para bebê dormir.
Crie uma rotina de sono
É importante estabelecer uma rotina para o sono do bebê. Isso ajuda a preparar seu filho para dormir, sinalizando que está chegando a hora de descansar. Mantenha uma rotina consistente, com horários fixos para a hora de dormir e acordar.
Use a naninha para bebê dormir
A naninha é um objeto de transição que pode ajudar o bebê a se sentir seguro e confortável na hora de dormir . Escolha uma naninha macia e lavável e coloque-a perto do bebê enquanto ele dorme. A presença da naninha pode ajudar a acalmar o bebê e tornar a hora de dormir mais reconfortante.
Além disso, a naninha pode se tornar um objeto de apego para a criança , trazendo conforto e segurança em situações de separação, como em momentos de sono ou quando os pais precisam se ausentar.
Crie um ambiente propício para o sono
O ambiente em que o bebê dorme também pode influenciar na qualidade do sono. Mantenha o quarto do bebê escuro, silencioso e com uma temperatura confortável. Utilize cortinas blackout, abafe os ruídos externos e mantenha a temperatura entre 20ºC e 22ºC. Essas medidas podem ajudar a criar um ambiente propício para o sono do bebê.
Evite estímulos antes de dormir
Evite estimular o bebê antes de dormir. Cerca de uma hora antes da hora de dormir , diminua as atividades e evite luzes brilhantes e estímulos sonoros. Acalme o bebê com banho morno, massagem suave ou algo mais tranquilo, como uma história.
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Com as dicas e o suporte do Leda, você poderá ajudar seu bebê a ter um sono tranquilo e restaurador. Experimente e veja a diferença que isso pode fazer na vida do seu filho e na sua como mãe . Aproveite e acesso o Leda agora mesmo!
🤰 Julia Pires Nunes
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