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Dicas para organização da rotina mesmo com filhos pequenos
Ter uma rotina produtiva pode parecer um desafio quando se têm filhos pequenos. As crianças demandam atenção e cuidados constantes, o que pode dificultar a organização do dia a dia. Mas não se preocupe, pois neste post vamos apresentar dicas que vão te ajudar a superar esse desafio e ter uma rotina mais organizada.
1. Estabeleça uma rotina diária
Uma das principais dicas para ter uma rotina produtiva mesmo com filhos pequenos é estabelecer uma rotina diária. Isso inclui horários para acordar, fazer as refeições, tomar banho, brincar e dormir. Ter uma rotina previsível ajuda as crianças a se sentirem mais seguras e proporciona momentos de tranquilidade para os pais realizarem suas tarefas.
2. Priorize suas atividades
Com filhos pequenos, é importante priorizar suas atividades e ser realista em relação ao tempo disponível. Faça uma lista das tarefas mais importantes e defina prioridades. Além disso, lembre-se de que nem tudo precisa ser feito de uma vez. Divida suas tarefas ao longo do dia e aproveite pequenos intervalos para realizar atividades rápidas.
3. Distribua as responsabilidades
Não tenha medo de pedir ajuda e distribuir as responsabilidades. Mesmo que você seja a principal cuidadora do seu filho , é importante envolver o parceiro, familiares ou amigos confiáveis para te dar uma folga e te ajudar nas tarefas domésticas ou com os cuidados com a criança .
4. Aproveite os momentos de sono
Os momentos de sono do seu filho podem ser preciosos para você realizar suas tarefas. Aproveite esses momentos para adiantar suas atividades ou simplesmente descansar e recarregar as energias. Lembre-se de cuidar do seu sono também, pois uma mãe descansada é uma mãe mais produtiva.
5. Organize espaços e materiais
Manter ambientes organizados facilita muito a rotina. Tenha espaços específicos para brincadeiras, estudo e trabalho, e mantenha tudo organizado e ao alcance das mãos. Além disso, tenha materiais essenciais sempre à mão, como fraldas, lenços umedecidos, utensílios de alimentação e outros itens que você utiliza com frequência.
6. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te fazem bem, como praticar exercícios físicos, ouvir música, ler um livro ou tomar um banho relaxante. Cuide da sua saúde física e mental, pois só assim você estará apta a cuidar do seu filho e manter uma rotina produtiva.
Seguindo essas dicas, você conseguirá ter uma rotina mais organizada e produtiva, mesmo com filhos pequenos. E se você quer ter acesso a mais conteúdos e dicas exclusivas para mães, conheça o Leda! A plataforma oferece podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações úteis para todas as fases da maternidade . Clique aqui e descubra como o Leda pode te ajudar!
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🤰 Juliana Costa
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