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Dicas para organização da rotina
Dicas para organizar a rotina doméstica sendo mãe
A rotina de uma mãe é sempre uma verdadeira maratona. Entre cuidar dos filhos, administrar a casa e ainda dar conta das tarefas do dia a dia, muitas vezes é difícil encontrar tempo para si mesma. Por isso, é fundamental ter uma boa organização para facilitar o dia a dia.
Se você está buscando maneiras de organizar a rotina doméstica e tornar seu cotidiano mais prático, confira essas dicas incríveis que separamos para você. E para ter acesso a mais conteúdos assim, não deixe de conhecer a plataforma Leda.
1. Faça um planejamento semanal
Uma das melhores formas de se organizar é fazer um planejamento semanal. Reserve um tempo no seu domingo para listar todas as tarefas que precisam ser cumpridas ao longo da semana. Organize as atividades por dia e estabeleça prioridades.
Ter um cronograma semanal ajuda a evitar esquecimentos e permite que você se prepare adequadamente para cada compromisso ou atividade.
2. Delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda. Dividir as tarefas domésticas com o parceiro e com os filhos, de acordo com a idade de cada um, é uma excelente forma de aliviar a sua carga de trabalho . Lembre-se que você não precisa fazer tudo sozinha - compartilhar tarefas é fundamental para garantir mais equilíbrio na rotina.
Estabeleça uma rotina de responsabilidades e envolva toda a família no processo. Isso também ajuda a desenvolver o senso de responsabilidade nos filhos.
3. Crie uma rotina diária
Organize o seu dia em blocos de tempo, definindo horários para cada atividade. Tenha um momento para acordar, para alimentação, para brincar com os filhos, para limpeza da casa, entre outras tarefas. Essa rotina diária irá te ajudar a se manter focada e a evitar distrações.
4. Priorize tarefas
Nem todas as tarefas são igualmente importantes. Aprenda a priorizar as atividades que realmente demandam sua atenção e deixe de lado as que não são tão urgentes. Estabeleça metas diárias e trabalhe em função delas.
Lembre-se que nem sempre é possível dar conta de tudo e está tudo bem. Foco no essencial e o que não conseguir realizar em um dia, pode ser transferido para o próximo.
5. Estabeleça limites
Não se sobrecarregue com tarefas além do seu limite. Saiba reconhecer e respeitar os seus próprios limites físicos e emocionais. Aprenda a dizer não quando necessário e não se sinta culpada por isso.
Lembre-se que cuidar de si mesma também é uma forma de cuidar da sua família. Reserve um tempo para fazer coisas que você gosta, se dedicar a um hobby ou simplesmente relaxar.
Essas são apenas algumas dicas para ajudar você a organizar a rotina doméstica e simplificar seu dia a dia como mãe. Para mais dicas e conteúdos exclusivos sobre maternidade , conheça a plataforma Leda e aproveite todo o conhecimento dos especialistas.
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🤰 Natália S.
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