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Dicas para organizar a rotina com crianças: encontrando o balanço entre trabalho e maternidade
Introdução
Quando se é mãe e trabalha fora, encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade pode ser um grande desafio. Afinal, são muitas tarefas para conciliar, horários para cumprir e uma criança demandando sua atenção a todo momento. Mas não se preocupe, com algumas dicas práticas, é possível organizar a rotina e encontrar o tão desejado balanço.
Dicas para organizar a rotina com crianças
Aqui vão algumas dicas valiosas que irão te ajudar a organizar sua rotina e encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade:
- Crie uma rotina: Estabeleça horários fixos para acordar, comer, trabalhar e brincar com seu filho . Isso ajuda a trazer uma sensação de ordem e previsibilidade para o seu dia a dia, facilitando o planejamento.
- Defina prioridades: Identifique as tarefas mais importantes do dia e foque nelas. Lembre-se que nem tudo é urgente e que é preciso respeitar os próprios limites. Não se cobre demais e aprenda a dizer não quando for necessário.
- Divida tarefas: Converse com o seu parceiro(a) ou com alguém de confiança e distribua as tarefas domésticas e de cuidado com as crianças. Compartilhar as responsabilidades traz mais equilíbrio para a rotina e alivia o peso sobre os ombros de uma só pessoa.
- Gerencie seu tempo: Faça uso de ferramentas de produtividade e planejamento para otimizar seu tempo. Priorize as atividades que realmente agregam valor à sua rotina e encontre formas de eliminar ou reduzir as que não são tão relevantes.
- Tenha momentos de qualidade com seu filho: Dedique-se a momentos de qualidade com seu filho(a), mesmo que seja por um curtíssimo período de tempo. Valorize os momentos em que estão juntos e tente se desconectar do trabalho durante esses momentos.
- Busque apoio: Procure grupos de apoio, fóruns ou até mesmo profissionais especializados em maternidade que possam te ajudar a lidar com as dificuldades do dia a dia. Compartilhar experiências e receber orientações pode ser enriquecedor para encontrar soluções e amenizar os desafios.
Conclusão
Encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade é um desafio constante, mas com organização e algumas estratégias é possível conciliar as duas realidades. Lembre-se de que é importante ser flexível e adaptar-se às circunstâncias, pois nem sempre tudo sairá como o planejado. Busque o equilíbrio, mas também aprenda a ser gentil consigo mesma, pois você está fazendo o melhor que pode. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos que irão te ajudar nessa jornada!
🤰 Camila Ferreira
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