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Dicas para organizar a rotina com crianças
Seja realista com suas expectativas
Quando se trata de organizar a rotina com crianças, é importante ser realista com suas expectativas. Não tente abraçar mais do que pode aguentar ou estabelecer metas irrealistas. Reconheça que você é apenas uma pessoa, e não precisa fazer tudo sozinha.
Crie uma rotina
ter uma rotina consistente pode ser uma grande ajuda para organizar sua vida com filhos. Estabeleça horários fixos para atividades como acordar, tomar café da manhã, brincar, fazer tarefas escolares e dormir. Isso criará uma sensação de previsibilidade e estabilidade para você e seus filhos .
Use um calendário
Utilizar um calendário pode ser uma forma eficiente de organizar sua rotina . Anote compromissos, horários de trabalho, atividades das crianças e prazos importantes. Dessa forma, você terá uma visão clara do que precisa ser feito e poderá se planejar melhor.
Estabeleça limites
É fundamental estabelecer limites claros tanto para você quanto para seus filhos. Defina horários em que você estará focada no trabalho e não poderá ser interrompida, assim como momentos em que estará disponível para se dedicar exclusivamente às crianças. Isso ajudará a evitar confusões e garantir que você consiga conciliar suas responsabilidades profissionais e maternas.
Peça ajuda quando necessário
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para compartilhar as tarefas domésticas, cuidar das crianças ou até mesmo para dar uma pausa e descansar. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha e que é saudável e necessário contar com o suporte de outras pessoas.
Aproveite os recursos do Leda
No Leda, você encontrará uma variedade de recursos, como podcasts e trilhas de conhecimento, que abordam temas relacionados à maternidade e organização da rotina com filhos. Aproveite para conhecer a plataforma e explorar o conteúdo disponível. Tenha acesso a dicas práticas e orientações de especialistas que poderão ajudá-la a otimizar sua rotina e equilibrar suas diversas tarefas.
🤰 Lúcia Costa
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