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Dicas para organizar a rotina com crianças
Dicas para organizar a rotina com crianças
Organizar a rotina com crianças pode parecer uma tarefa desafiadora, especialmente para mães que têm outras responsabilidades além dos cuidados com os filhos. No entanto, com algumas dicas simples e práticas, é possível tornar o dia a dia mais tranquilo e eficiente.
1. Crie uma rotina e estabeleça horários
ter uma rotina bem estabelecida é fundamental para organizar a vida com crianças . Crie uma agenda com horários fixos para as refeições, atividades escolares, momentos de lazer e hora de dormir. Isso ajuda as crianças a se sentirem mais seguras e também facilita a administração das tarefas diárias.
2. Priorize tarefas importantes
Em meio a tantas demandas, é comum se sentir sobrecarregada e sem tempo para tudo. Por isso, é essencial identificar as tarefas realmente importantes e deixar de lado o que não é essencial. Faça uma lista de prioridades e concentre-se no que realmente importa.
3. Delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. Divida as responsabilidades com o parceiro, familiares e até mesmo com os filhos, de acordo com a idade deles. As crianças podem ajudar nas tarefas domésticas, por exemplo, o que além de aliviar a sua carga de trabalho, também as ensina sobre responsabilidade e colaboração.
4. Otimize o tempo
Aproveite ao máximo cada minuto do dia. Identifique atividades que possam ser feitas ao mesmo tempo, como ouvir um podcast enquanto faz a faxina, por exemplo. Além disso, evite distrações desnecessárias, como passar muito tempo nas redes sociais, e priorize o que é realmente importante.
5. Reserve tempo para cuidar de si mesma
É comum que as mães se dediquem integralmente aos filhos e se esqueçam de cuidar de si mesmas. No entanto, é fundamental reservar um tempo para relaxar, praticar atividades de lazer e cuidar da própria saúde física e mental. Lembre-se de que você também precisa estar bem para cuidar dos seus filhos.
Seguindo essas dicas, você conseguirá organizar a rotina com crianças e aproveitar melhor cada momento ao lado dos seus filhos. E para encontrar mais conteúdos e dicas sobre maternidade , conheça o Leda. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que irão te auxiliar nessa jornada maravilhosa da maternidade.
🤰 Amanda S. Silva
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