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Dicas para organizar a rotina com os filhos
A rotina com os filhos pode ser um desafio para muitas mães. Entre cuidar da casa, alimentar os pequenos, levá-los à escola e ainda dar atenção a eles, é fácil perder o foco e sentir-se sobrecarregada.
Porém, com algumas dicas eficientes, é possível organizar a rotina e manter o foco nos afazeres diários, sem abrir mão do tempo de qualidade com os filhos. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar você a equilibrar suas responsabilidades e desfrutar de momentos felizes em família .
1. Estabeleça horários e rotinas
Ter uma rotina previsível e bem estabelecida é fundamental para organizar o dia a dia com os filhos. Estabeleça horários fixos para acordar, comer, fazer as tarefas da escola, brincar e dormir. Isso ajudará a criança a se sentir mais segura e também facilitará a sua administração de tempo.
2. Utilize uma agenda ou aplicativo de organização
Uma das melhores ferramentas para manter o foco na rotina é utilizar uma agenda ou um aplicativo de organização. Você pode anotar os compromissos, tarefas e atividades dos filhos, assim como seus próprios afazeres. Dessa forma, ficará mais fácil visualizar e cumprir todas as suas responsabilidades.
3. Priorize as tarefas mais importantes
No dia a dia da maternidade , é comum se deparar com uma lista infinita de tarefas. Para manter o foco e evitar a sensação de sobrecarga, é importante priorizar as tarefas mais importantes. Identifique aquelas que são essenciais e faça-as primeiro. As demais poderão ser realizadas no tempo que sobrar ou delegadas para outra pessoa.
4. Divida as tarefas com o parceiro ou com outras pessoas da família
Dividir as tarefas com o parceiro ou com outras pessoas da família pode aliviar a carga e ajudar a manter o foco na rotina. Combine com o seu companheiro como dividir as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos . Se tiver o apoio de outros familiares, como avós, tios ou primos, também não hesite em pedir ajuda quando necessário.
5. Reserve um tempo para si mesma
Não se esqueça de reservar um tempo para si mesma, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia. Você precisa cuidar de si mesma para poder cuidar dos outros. Encontre momentos de relaxamento e faça atividades que te deixem feliz e renovada. Isso ajudará a manter o equilíbrio e o ânimo para dar conta das tarefas do dia a dia.
Agora que você já conhece algumas dicas para organizar a rotina com os filhos, que tal contar com a ajuda do Leda? O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com a plataforma do Leda, você terá acesso a um conteúdo exclusivo e relevante sobre maternidade, além de poder compartilhar experiências e fazer novas conexões com outras mães. Clique aqui para conhecer o Leda e iniciar sua jornada para uma rotina mais organizada e equilibrada!
🤰 Fernanda Alves
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